Bir çoxları inanır ki, əgər iş günləri kifayət qədər yuxu ala bilmirsinizsə, həftəsonları saatlarla yuxuya gedə və bunu

Yuxu həmişə kömək etmir... ...8 saat yatırsınız, düzgün yemək yeyirsiniz, məşqdə

ABŞ-ın Kaliforniya Universitetinin (Deyvis) alimləri stresslə ürək sağlamlığı arasında birbaşa əlaqə müəyyənləşdiriblər

"Daha çox payız-qış aylarında günəş işığının azalması ilə əlaqəli olaraq əhval-ruhiyyənin düşməsinin yüngül formaları

Yeni araşdırma Altsheymer xəstəliyinin pişiklərə də insanlar kimi təsir etdiyini üzə çıxarıb.Sherg.az xəbər verir ki, d

...Yuxu pozğunluqları beyindəki qan damarlarını birbaşa zədələyə və demensiyanın inkişafını sürətləndirə bilər – bu, S

Çox yatmaq sağlamlığa zərər verə bilər. Lent.az “sciencealert.com” saytına istinadla xəbər verir ki, yeni araşdırmaya g

Sərxoşsan? – 10 dəqiqəyə ayıltmağın yolu var! Gecə dostlarla əyləncə, səhər isə başağrısı, ürəkbulanma və yorğunluq… Sp

Yaponiyalı alimlərin apardığı genişmiqyaslı araşdırma gözlənilməz nəticələr verib: çox uzun müddətli yuxu orqanizm üçün

 “Yay fəslində immunitet müəyyən səbəblərdən zəifləyə bilər. Bu fəsildə bitkilərin çiçəklənməsi ilə əlaqədar pollinoz ad

Uşaqlar və yeniyetmələr arasında sosial şəbəkələrin psixoloji təsiri son illər daha çox müzakirə olunur. Psixoloji gərg

...Günortadan sonra yuxululuq sağlamlıq problemlərindən xəbər verə bilər. Gün ərzində yatan insanların oyaq qalanlara

Yeni araşdırmalar göstərir ki, istər yaşlı, istərsə də gənc insanlarda uzun müddət yatmaq zehni fəaliyyətə mənfi təsir

Vacib olan təkcə yataqda qaldığınız saatların sayı deyil, həm də yuxunun keyfiyyətidir...

Yuxu bədənin və zehinin yenilənməsi üçün vacibdir, lakin alimlər çox yatmağın da sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəy

Psixoloji vəziyyətimizin pozulduğunu göstərən bəzi əlamətlər vardır ki, bunlar bəzən adi yorğunluq və ya stress kimi gö

...Həftə sonları uzun yuxu insanın fiziki və psixi vəziyyətini yaxşılaşdırır. SİA-nın məlumatına görə, mütəxəssis dey

Vanderbilt Universitetinin apardığı araşdırma yuxu rejiminin vaxtından əvvəl ölüm riski ilə əlaqəsini ortaya qoyub. Ölk

Gündəlik həyata fiziki aktivliyi daxil etmək, ruh sağlamlığının idarə olunmasında vacib bir amil kimi qiymətləndirilməl