E vitamini beyin hüceyrələrini zədələnmədən qoruya və şəkərli diabet xəstələrində yaddaş və düşünmə qabiliyyətinin pislə

Bəzi meyvələr tərkibindəki kalium, C vitamini və antioksidant xüsusiyyətli bitki birləşmələri sayəsində qan təzyiqinin

Ölkə.az Foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, kəklikotunun tərkibində timol və karvakrol kimi bitki birləşmələri var.

Düzgün qidalanma oynaq ağrılarının və iltihabın azalmasına kömək edə bilər. Yağlı balıqdan zeytun yağına qədər bir sıra

Üzüm vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin meyvələrdəndir. Tərkibindəki polifenollar hüceyrələrin oksidləş

Pili qozu, vətəni  Cənub-Şərqi Asiya olan bir qoz ağacıdır. Onlar unikal dadı və potensial sağlamlıq faydaları səbəbin

Balıq çeşidlərinin çox olduğu bir dövrdə həm dadlı, həm də sağlamlıq üçün maksimum fayda verən növləri seçmək vacibdir.

Mütəxəssislərin fikirinə görə, qırmızı soğan ağ soğandan daha faydalıdır. Belə hesab olunur ki, onun tərkibində ağ so

Qədim zamanlarda zəfəran güc artıran, göz xəstəlikləri  (xüsusilə kataraktanı), zəhərləməni müalicə edən, ətirli maddə

Əsasən Aralıq dənizi bölgəsində yetişdirilən sitrus meyvəsi olan berqamot bir neçə potensial sağlamlıq faydası təklif

Qara bibərə (Piper nigrum) aid olan bibər, dünyanın müxtəlif mətbəxlərində istifadə edilən ümumi ədviyyatdır. Əksər qid

Havalar soyuduqca orqanizm viruslara qarşı mübarizədə zəifləyir. Bu da müxtəlik xəstəliklərə səbəb olur. Bunlardan bi

Darçın, Cinnamomum ailəsinə aid ağacların qabığından əldə edilən məşhur ədviyyatdır. Əsrlər boyu yalnız ləzzətli dadı

Bu 3 qida maddəsi soyuqlama, qrip və uçuq kimi infeksiyaların səbəb olduğu sağlamlıq problemlərinə qarşı immunitet sist

Son elmi araşdırmalar böyürtkənin xərçəng əleyhinə təsirini aşkar edib. Araşdırmalar göstərib ki, böyürtkən ekstraktı x

Qreypfrut pəhrizinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən qidalı meyvədir. Sağlamolun.az qreypfru

Tut qurusu günəşdə və ya süni şəkildə qurudula bilər. qurudulmuş tut toxumları kiçilir və onların dadı daha sıx olur.

Şalğam, diyetinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən bir kök tərəvəzdir. Saglamolun.az şalğamın

Heyva (Cydonia oblonga) Cənub-Qərbi Asiya, Yaxın Şərq və Aralıq dənizi regionu da daxil olmaqla dünyanın müxtəlif yerl

Elmi olaraq Urtica dioica kimi tanınan gicitkən otu, potensial sağlamlıq faydalarına görə ənənəvi tibbdə əsrlər boyu is

Bəzi bitkilərin tərkibində xüsusi "flavonoidlər" maddələri mövcuddur. Elmdə sübut olunub ki, bu bioloji aktiv maddələri