Bəzi adi qəlyanaltılar orqanizmi lif, faydalı yağlar və vacib mikroelementlərlə təmin etməklə ürəyə fayda verə bilər. D

İnsult riskini azaltmağın əsas yollarından biri qan təzyiqini nəzarətdə saxlamaqdır. Bununla yanaşı, düzgün qidalanma,

Müəyyən vərdişlər və ərzaq qrupları toplusu var ki, onlar kompleks şəkildə xroniki xəstəliklərin yaranma riskini

İnsult keçirən insanlarda qoz-fındıq istehlakı ilə bağlı maraqlı nəticə: Beynin bərpasına kömək edə bilər İnsult keçirə

Ekspertlər faydalı və ləzzətli qidalanma vasitəsilə orqanizmi toksinlərdən necə təmizləmək və qaraciyərin qayğıs

Səhər yeməyini buraxmaq, xüsusilə səhərlər iştaha olmadıqda, zərərsiz vərdiş kimi görünə bilər. Lakin bu vərdiş günün qa

Yeni araşdırma daha çox qoz-fındıq qəbul edən insanların bəzi koqnitiv testlərdə daha yaxşı nəticələr göstərdiyini müəy

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra ilk bir neçə dəqiqə insanın bütün gün ərzində özünü necə hiss etməsinə təsir göstərə bil

Qan şəkərinin sabit saxlanılması həm diabeti olan, həm də ümumi sağlamlığına diqqət edən insanlar üçün vacibdir. Bu bax

50 yaşdan sonra orqanizmin qida maddələrinə olan tələbatı dəyişə bilər. Mütəxəssislər bu yaş dövründə zülal, lif, fayda

Diyetoloqlar sosial şəbəkələrdə sağlamlıq içkisi kimi təqdim olunan yaşıl şirələrə ehtiyatla yanaşmağı tövsiyə edirlər.

Həm qoz, həm də günəbaxan tumu beyin üçün faydalı olan bir sıra qida maddələri ilə zəngindir. Lakin onların tərkibindək

Qara şokolad maqneziumun tanınmış mənbələrindən biri hesab olunur. 28 qram məhsulda təxminən 42 mq bu mineral var. Lakin

Qoz-fındıq zülal, lif, vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün sağlam qidalanmanın faydalı hissə

Toxluq hissi yalnız çörəklə təmin olunmur. Bəzi qidalardan sonra toxluq daha uzun müddət davam edir. Bunlara yumurta, y

İş gününün ortasında enerji və diqqətin azalması bir çox insanın qarşılaşdığı haldır. Dietoloqlar bildirirlər ki, bu za

Stressli günlərdə sağlam qidalanma çox vaxt arxa plana keçir. Lakin məhz belə dövrlərdə orqanizmin qida maddələrinə dah

Hər bir banka tuna balığı sağlam arterial təzyiqin qorunmasına eyni dərəcədə kömək etmir. Tuna balığı sağlam arterial t

Balıq sağlam qidalanmanın vacib hissəsidir və ürək-damar sistemi ilə beyin sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullardan biri

Qidalı səhər yeməyi yalnız nahara qədər toxluq hissi yaratmır, həm də uzunmüddətli perspektivdə sağlamlığın möhkəmlənmə

Sağlam qidalanma bəzi genetik xəstəliklərin təsirini azaltmağa kömək edə bilər - araşdırmaİnsan orqanizmində müəyyən xə