Zob xəstəliyi Azərbaycanda geniş yayılmış bir xəstəlikdir, çünki ərazilərimiz daha çox dağ çayları ilə qidalandığından

Ailem.az-ın növbəti müsahibi tanınmış psixoterapevt Orxan Fərəclidir. - Orxan bəy, necə oldu ki, insan psixologiyasın

Beynim yatmır, amma özüm yuxuluyam dediyin vəziyyət çox yayğındır. Bu, adətən bədənin yorğun, amma sinir sisteminin

Bir çox valideyn düşünür ki, uşaq gec yatıb səhər gec oyanırsa, problem yoxdur. Lakin elm göstərir ki, uşağın yuxu s

Yatmazdan əvvəl smartfon və planşetlərdən yayılan "mavi işıq" sadəcə yuxumuzu qaçırmır, həm də çəki artımına birbaşa şər

Mütəxəssislərin fikrincə, yuxunun keyfiyyətini azaldan əsas səbəblərdən biri davamlı rəqəms

Gecələr gec yatmaq ürək xəstəliklərindən və diabetdən tutmuş depressiyaya və xərçəngə qədər bir çox xəstəlik riskini ar

30 gün oruc tutan insan ilk 3-7 günü yeni vəziyyətə uyğunlaşmağa sərf edir. 8-15-ci günlər arasında bədənin infeksiy

Sosial şəbəkələr insanlarda bəzi asılılıqlar yaradıb. Məsələn, artıq insanların çoxu səhər oyanan kimi  ilk olar

Soyuq havalar, qısa günlər və yağışlı küçələr bir çox insanda çölə çıxmaq istəksizliyi yaradır. Amma mütəxəssislər bild

Ana ilə körpə arasındakı öpüş sadəcə sevgi ifadəsi deyil, elmin də maraq dairəsinə düşən bir prosesdir. Araşdırmalar gö

Maraqlıdır, tarixə, yazıçı-şairlər, ümumən incəsənət adamlarının yaradıcılıq mətbəxinə nəzər saldıqda, onların daha çox

Yaxşı yuxu lüks deyil, həyati vacib bir ehtiyacdır. Kifayət qədər istirahət etmədən bədənimiz və beynimiz tam gücü ilə

Ailem.az-ın növbəti müsahibi tanınmış psixoterapevt Orxan Fərəclidir. - Orxan bəy, necə oldu ki, insan psixologiyasın

Zob xəstəliyi Azərbaycanda geniş yayılmış bir xəstəlikdir, çünki ərazilərimiz daha çox dağ çayları ilə qidalandığından