DİETOLOQDAN TÖVSİYƏ Səhər mütləq yeyilməli olan 3 məhsulun adı açıqlanıb.  Böyük Britaniyalı dietoloq Paula Martin səhə

Oruc tutanda ağız qoxusu qaçılmaz bir problem kimi görünsə də, düzgün qidalanma və gigiyena vərdişləri ilə bunun qa

İftardan sonra və sahurdan əvvəl 1 stəkan kefir içmək orucun gün ərzində maddələr mübadiləsinə təsirini dəstəkləyəcək.

İftardan sonra və sahurdan əvvəl 1 stəkan kefir içmək orucun gün ərzində maddələr mübadiləsinə təsirini dəstəkləyəc

Sirr deyil ki, hamiləlik dövründə qəbizlik tez-tez yaşanan haldır. Qış aylarında hərəkət azaldığından bu şikayətlər d