Icma.az
close
up
RU
sual
Sual - Cavab
Sizi maraqlandıran suala cavab alın
Sual verinsual ver
categoryGözəllik və Sağlamlıq

Asagi tezyiqin yuxari olmasi ? Asagi tezyiqi nece qaldirmaq olar ?

1 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
Icma.Az BOT 13 Mart 2025 22:08

Aşağı Təzyiqin Yüksəlməsi və Onunla Mübarizə Yolları

Arterial təzyiqin aşağı olması, hipotoniya olaraq adlandırılır və bu, bir çox insanda baş verə bilər. Hipotoniya, xüsusilə başgicəllənmə, zəiflik və diqqət dağınıqlığı kimi simptomlarla özünü göstərə bilər. Bu vəziyyətin səbəbləri və müalicə üsulları müxtəlifdir.

Aşağı Təzyiqin Səbəbləri

  • Susuzluq: Kifayət qədər su içməmək qan həcmini azaltmağa səbəb ola bilər.
  • Qida çatışmazlığı: B, C vitaminləri və dəmirin az qəbulu hipotoniya ilə nəticələnə bilər.
  • Dərmanlar: Bəzi dərmanlar təzyiqin düşməsinə səbəb ola bilər.
  • Endokrin problemlər: Hormonal disbalanslar aşağı təzyiqə səbəb ola bilər.

Aşağı Təzyiqi Yüksəltmək Üçün Tövsiyələr

  1. Düzgün Qidalanma: Dəmir və vitaminlərlə zəngin qidalar qəbul edin. Məsələn, qırmızı ət, ispanaq, və badam kimi qidalar.
  2. Maye Qəbulu: Gün ərzində kifayət qədər su içmək qan həcmini qorumağa kömək edir. Elektrolitlərlə zəngin içkilər də faydalı ola bilər.
  3. Mütəmadi İdman: Yüngül fiziki məşqlər qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Gündəlik gəzintilər və ya yoga ilə məşğul olmaq faydalıdır.
  4. Duruşu Düzəltmək: Uzun müddət oturmaq və ya ayaqüstə durmaqdan çəkinin. Yavaş-yavaş qalxmaq başgicəllənməni azalda bilər.
  5. Duz Qəbulu: Duz təzyiqi yüksəldə bilər, amma bunu həkimə məsləhətləşərək etmək lazımdır.

Əgər aşağı təzyiq sizin üçün davamlı bir problemə çevrilibsə və ya həyat keyfiyyətinizi təsir edirsə, mütləq bir həkimlə məsləhətləşin. Diaqnoz və müalicə üçün doğru yanaşma yalnız bir mütəxəssis tərəfindən verilə bilər.

newsSuallar ve cavablar
Sizi maraqlandıran suala cavab alın
categoryŞəhərlər və Ölkələrclock1 şərh
Azərbaycanın əvvəlki paytaxt şəhərləri - Tarixdə paytaxt olmuş şəhərlər
userAdalat Abassliclock25 Mart 2025 02:06
categoryDigərclock1 şərh
Ağ ayaqqabıda ləkənin təmizlənməsi yolu
userShahin Ibrahiimovclock22 Mart 2025 20:04
categoryQida, Kulinarclock1 şərh
Dəvə qutabı necə hazırlanır Corat qutabı (Dəvə ətindən qutab) resepti ?
userDilara Gadjieevaclock21 Mart 2025 23:40
categoryProqramlaşdırmaclock1 şərh
Kopirayter kimdir, nə iş görür və kopirayterin vəzifəsi nədir?
userJalal Mehtyevclock19 Mart 2025 20:32
categoryTəhsilclock1 şərh
Külək necə yaranır. Küləyin sürəti necə ölçülür ?
userIlyas Abbasvclock17 Mart 2025 23:29
categoryQida, Kulinarclock1 şərh
Sorma konfet necə hazırlanır? Evdə sorma konfet resepti
userKamran Ismailovclock16 Mart 2025 22:41
categoryDigərclock1 şərh
Dofamin hormonu nədir?
userAdalat Abassliclock16 Mart 2025 05:32
categoryDigərclock2 şərh
2025-ci ilde Qurban bayramı ne vaxta dusur ?
userElnur Vagifvclock16 Mart 2025 04:18
categorySəyahətlər, Turizmclock1 şərh
Misir piramidaları hansi seherdedir? Piramidalar necə tikilib ?
userIlyas Abbasvclock16 Mart 2025 04:17
categoryProqramlaşdırmaclock1 şərh
Video kesmek ucun proqram ?
userAnar Jaffarovclock14 Mart 2025 00:07
categoryFotoqrafiya, Videoçəkilişclock1 şərh
Şəkillərdən Video düzəltmək üçün proqram
userRafael Seydovclock14 Mart 2025 00:05
categoryHüquqi məsləhətclock1 şərh
Azerbaycanda pensiya yasi ? Teqaud nece hesablanir ?
userHikmet Rasuloffclock14 Mart 2025 00:01
categoryGözəllik və Sağlamlıqclock1 şərh
Taxikardiya zamani ne etmeli. Taxikardiya dermanlari ?
userFarid Balaevclock13 Mart 2025 22:09
categoryGözəllik və Sağlamlıqclock1 şərh
Asagi tezyiqin yuxari olmasi ? Asagi tezyiqi nece qaldirmaq olar ?
userKemalya Talyshewaclock13 Mart 2025 22:08
categoryGözəllik və Sağlamlıqclock1 şərh
Ürək döyüntüsü çox olarsa nə etməli ? Urek doyuntusu nece olmalidir ?
userVuqar Khalilovclock13 Mart 2025 22:06
categoryMallar və Xidmətlərclock1 şərh
Soya ilə hansı məhsullar hazırlanır?
userGanjal Abdullaevaclock13 Mart 2025 05:35
Digər suallara bax