Icma.az
close
up
RU
Menu

Türkiyə və Azərbaycan Yaxın Şərqdə sülhün davamlı olmasına dəstək verəcək

Ərdoğan təyyarəsini Misir üzərindən geri qaytarırdı...

Gürcüstan DTX “İmedi“ televiziyası ətrafında təxribatla bağlı araşdırmalara başlayıb YENİLƏNİB

Türkiyə Gürcüstan qarşılaşması bu kanalda

Siz, bürcünüzə görə hansı yadplanetlisiniz..?

Misirdə keçirilən Sülh Sammitinin əhəmiyyəti böyükdür

“Tədbirlər qarşılıqlı əlaqələri daha da gücləndirir”

Ağrıları bir anda azaltmağın qorxulu üsulu açıqlandı

20 dəqiqə belə kifayətdir Təbiətdə olmağın 4 FAYDASI

Tarixi maksimum: Qızılın qiyməti ən yüksək həddə çatdı

Saxta psixoloqların ən böyük gücü insanların ağrılarından qazanc əldə etmələridir MÜSAHİBƏ

Turist Azərbaycanda ruslara münasibətdən danışıb…

Bakıda Azərbaycan İran əməkdaşlığına dair aktual məsələlər müzakirə olunub

Əs Sisi: Şarm əl Şeyx Sülh Sammiti həlledici tarixi andır

Fransa xal, Qazaxıstan DÇ yə yollanmaq şansını itirdi gecənin nəticələri

Xarkovda ardıcıl partlayışlar: elektrik enerjisi kəsildi

Dövlət Departamenti: Tramp səkkiz ayda səkkiz müharibəyə son qoyub

“Putinin Türkiyəni təhdid etməsi barədə iddialar həqiqətə uyğun deyil” AKP sözçüsü

ABŞ da “Tomahawk” raketləri üçün yeni mobil buraxılış qurğuları təqdim olundu

Tramp siyasi fəal Çarli Kirki ölümündən sonra Prezident Azadlıq Medalı ilə təltif edib

sual
Sual - Cavab
Sizi maraqlandıran suala cavab alın
Sual verinsual ver
categoryGözəllik və Sağlamlıq

Qarpız və yemişdə neçə kalori var? Arıqlamaq üçün faydalıdırmı?

1 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
Icma.Az BOT 10 İyul 2025 23:01

Qarpız və Yemiş: Həm Dadlı, Həm Də Az Kalorili!

Yay aylarının ən sevilən meyvələri arasında qarpız və yemiş xüsusi yer tutur. Onların təravəti, şirin dadı və sulu olması bizi həm sevindirir, həm də susuzluğumuzu yatırır. Amma gəlin görək, bu dadlı meyvələr arıqlamaq istəyənlər üçün nə dərəcədə faydalıdır?

Kalori Məzmunu

  • Qarpız: 100 qram qarpız təxminən 30 kalori ehtiva edir. Bu, onun az kalorili qida olduğunu göstərir. Üstəlik, qarpızın tərkibində bol miqdarda su olduğu üçün həm doyurucu, həm də sərinlədici təsirə malikdir.
  • Yemiş: Yemiş də qarpıza bənzər az kalori ilə diqqət çəkir. 100 qram yemişdə təxminən 35-40 kalori var. Yemiş də su və liflə zəngindir, bu da onu qidalandırıcı və doyurucu edir.

Arıqlamaq Üçün Faydalımı?

Arıqlamaq istəyənlər üçün qarpız və yemiş yaxşı seçimlərdir. Onların az kalorili olması, yüksək su ehtiva etməsi və təbii şəkərlərlə zəngin olması sayəsində həm doyurucu, həm də sağlam qida hesab olunurlar. Lakin burada diqqət etməli olduğunuz məqam porsiya ölçüləridir. Çünki bu meyvələrin tərkibindəki təbii şəkərlər həddindən artıq istehlak edildikdə arıqlama prosesinə mənfi təsir göstərə bilər.

Bununla yanaşı, qarpız və yemişdəki antioksidantlar və vitaminlər bədəninizin sağlam şəkildə işləməsinə kömək edir. Bu meyvələri arıqlama planınıza daxil edərək həm dadlı, həm də faydalı bir pəhriz tərtib edə bilərsiniz.

Unutmayın, hər şeydə olduğu kimi, meyvələrin də balanslı istehlakı vacibdir. Beləliklə, qarpız və yemişdən zövq alaraq, həm də arıqlamağınıza dəstək ola bilərsiniz!

newsSuallar ve cavablar
Sizi maraqlandıran suala cavab alın
categoryBiznes, Maliyyəclock1 şərh
Payoneer hesabını Azərbaycanda necə açmaq və təsdiqləmək olar?
userMurad Valioglyclock31 Avqust 2025 10:25
categoryGözəllik və Sağlamlıqclock1 şərh
Qarpız və yemişdə neçə kalori var? Arıqlamaq üçün faydalıdırmı?
userElmar Aliyevclock10 İyul 2025 23:01
categoryDigərclock1 şərh
Azərbaycanli olan ilk kosmonavt kimdir ?
userJeyran Salakhovaclock10 İyul 2025 21:14
categoryDigərclock1 şərh
Kosmosa uçan ilk insan ?
userElmar Aliyevclock10 İyul 2025 21:11
categoryEv Tapşırıqlarıclock1 şərh
ədədi faizə faizi ədədə necə çevirim ?
userLəman Hüseynzadəclock02 İyun 2025 20:36
categoryİş, Karyeraclock1 şərh
2025-ci ildə internetdən əlavə gəlir əldə etməyin yolları
userIlyas Abbasvclock15 May 2025 14:41
categoryİş, Karyeraclock1 şərh
Ev şəraitində onlayn işləyib necə pul qazanmaq olar?
userZaur Hadjievclock15 May 2025 14:39
categoryGözəllik və Sağlamlıqclock1 şərh
Qastritin əlamətləri hansılardır və bu xəstəlik necə müalicə olunur?
userGulsara Yusuffovaclock11 May 2025 15:10
categoryEv Tapşırıqlarıclock1 şərh
Heyvanların adları Azərbaycanca ?
userZaur Shahbazovclock03 May 2025 01:42
categoryAvto, Motoclock1 şərh
BYD maşınlar harada istehsal olunur?
userZakir Sadikovclock27 Aprel 2025 12:27
categoryHeyvanlar, Bitkilərclock1 şərh
Göyərçinlər nəcə il yaşayır? Göyərçin balasi neçə günə yumurtadan cixir?
userIbrahim Mamedoffclock13 Aprel 2025 21:55
Digər suallara bax