40 yaşlı qadınlara stressi azaltmaq üçün ideal ÇIXIŞ YOLU

Kiniziologiya 40 yaşdan yuxarı qadınlarda stressi azaltmağa və emosional tarazlığı bərpa etməyə kömək edə bilər.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə qadın psixoloqu, kinizioloq və insan sistemi ilə işləməyə dair inteqrativ metodun müəllifi Mariya Rodnova məlumat bildirib.

Onun sözlərinə görə, kiniziologiya xroniki və uzunmüddətli stressin yaratdığı problemləri aradan qaldırmağa yönəlib:

"Kinizioloq insan bədənindəki əzələlər vasitəsilə işləyir. Hər bir meridian müəyyən bir orqan və əzələ ilə əlaqəlidir. Mütəxəssislər əsasən qoldakı bir neçə əzələni test üçün istifadə edir və həmin əzələ üzərində işləməklə orqanizmə stressi "çıxarmağa" və psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edirlər".

Ekspert əlavə edib ki, bu metodun işləməsi üçün insanın stressin səbəbini bilməsi vacib deyil. Manual-əzələ testləri vasitəsilə orqanizmdəki disbalanslar müəyyən edilə və aradan qaldırıla bilər.

Rodnovanın fikrincə, kiniziologiya diqqət və yaddaşı gücləndirir, öyrənmə qabiliyyətini artırır, həyat enerjisini yüksəldir və çətin vəziyyətdən çıxmağa kömək edir.

"40 yaşdan yuxarı qadınlar klimaks dövrü və hormonal dəyişikliklərlə bağlı çətinliklərlə üzləşirlər. Bu dövrdə yuxusuzluq, narahatlıq və enerji azalması müşahidə olunur. Kiniziologiya xroniki gərginliyi və yorğunluğu azalda, emosional fonu sabitləşdirə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər" – deyə psixoloq vurğulayıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ilkin mərhələdə kinizioloqa ayda bir dəfə müraciət etmək kifayətdir.

"Əgər məqsəd konkret bir problemi – məsələn, xəstəliklə bağlı vəziyyəti həll etməkdirsə, 5–7 seans yetərlidir," – deyə Rodnova izah edib.

Psixoloq bildirib ki, kiniziologiyadan həm profilaktika məqsədilə, həm də çətin tibbi müdaxilələrdən əvvəl və ya sonra yararlanmaq mümkündür. Lakin bu üsul "bütün problemlərin dərmanı" kimi qəbul edilməməlidir.

"Kiniziologiya digər müalicə üsullarını əvəz etmir. Onu davranış psixoterapiyası, relaksasiya, meditasiya və aromaterapiya ilə birgə tətbiq etmək daha məqsədəuyğundur," – deyə mütəxəssis qeyd edib.