Icma.az
close
up
RU
7 gün şəkər yeməsəniz nə baş verər?

7 gün şəkər yeməsəniz nə baş verər?

Icma.az xəbər verir, News24 saytına əsaslanaraq.

Əksər insanlar şəkəri çəki artımı və ya diabetlə əlaqələndirirlər, lakin çox az adam onun dərinin qocalmasına təsirindən xəbərdardır.

News24.az xəbər verir ki, həddindən artıq şəkər bədəninizdəki zülallara bağlandıqda, dərini möhkəm və gənc saxlayan əsas zülallar olan kollageni və elastini zədələdikdə qlikasiya adlanan biokimyəvi proses baş verir. Bu, qırışlara, sallanmalara və donuqluğa səbəb olur.

British Journal of Dermatology-də dərc olunan araşdırma, qlikasiyanın inkişaf etmiş qlikasiya adlanan zərərli molekulları necə istehsal etdiyini vurğulayır.

Bunlar kollageni zəiflədir, dərinin elastikliyini azaldır və dərini ultrabənövşəyi şüalara və çirklənməyə qarşı daha həssas edir.

Yüksək şəkər səviyyələri də iltihabı tetikler, qocalmanı sürətləndirir və xroniki xəstəlik riskini artırır. Əməliyyat xəstələri üçün şəkər sağalmanı ləngidir və sağalmaya təsir edir. Beləliklə, 7 gün ərzində heç bir şəkər istehlak etməsəniz nə olar?

İlk günlərdə yüngül yorğunluq hissi yaşaya bilərsiniz. Ancaq bədən şəkərdən asılı olmadan enerji istehsal etməyə başlayanda özünüzü daha canlı və enerjili hiss edəcəksiniz.Şəkər dəridəki kollagen strukturunu pozaraq qırışlara və sızanaqlara səbəb ola bilər. Şəkərdən imtina etdiyiniz zaman dəriniz daha parlaq və sağlam görünməyə başlayır.Şəkər istehlakı qan şəkərində ani dalğalanmalara səbəb olur. Şəkəri kəsdiyiniz zaman bu dalğalanmalar azalır, aclıq böhranları və şirniyyata olan həvəsiniz getdikcə azalır.Həddindən artıq şəkər immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb olur. Şəkərsiz bir həftədən sonra vücudunuz infeksiyalara qarşı daha davamlı olur.Şəkər boş kalori mənbəyidir və bədəndə yağ yığılmasını artırır. Şəkərdən çıxdığınız zaman kalori qəbulunuz azalır və maddələr mübadiləsiniz daha effektiv işləyir.

Günel Məlikzadə

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:116
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 10 Dekabr 2024 16:41 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

18 İyul 2025 21:37see231

Mahmud Kaşqari Fondunun layihəsi əsasında çap olunan kitabların təqdimatı

19 İyul 2025 10:50see152

Dünyanın ən məşhur qadın futbolçusuna şəxsi mühafizə verildi

18 İyul 2025 18:55see119

Ukraynadakı müharibə heç kimin vecinə deyil Conson

20 İyul 2025 01:14see116

Zelenski: Fransa Ukrayna üçün əlavə “Mirage” pilotları hazırlamağa hazırdır KONKRET

18 İyul 2025 19:20see115

Enerji içkiləri canlandırır, lakin nəticəsiz deyil...

19 İyul 2025 20:05see115

Zəngəzur dəhlizi layihəsinin icrası ilyarım ləngiyə bilər

18 İyul 2025 19:31see115

Demensiya onu məhv etdi... Artıq məşhur aktyor olduğunu belə xatırlamır

18 İyul 2025 18:54see114

İsti suyun yüksək təzyiqi tez bir zamanda necə azaldır?

19 İyul 2025 10:57see114

Konqo hökuməti ilə M23 qruplaşması sülh sazişi ilə bağlı razılığa gəlib

20 İyul 2025 02:30see114

Mourinyo bu komandanı çalışdıra bilər

19 İyul 2025 08:26see113

Tramp BRİKS in zəiflədiyindən danışdı

19 İyul 2025 11:50see112

Merz Netanyahuya xəbərdarlıq edir...

18 İyul 2025 18:57see111

Zuğulba şosesində avtomobildə baş verən yanğın sıxlığa səbəb olub

20 İyul 2025 00:19see111

Prezident: Azərbaycan ekoloji baxımdan çox düzgün mövqe seçmiş ölkədir

19 İyul 2025 17:40see110

İctimai siyasi fikir və dövlətçilik tariximizdə “Açıq söz” qəzeti

19 İyul 2025 15:43see109

“Ölkəmizdə risklərin daxili mənbələri yoxdur”

19 İyul 2025 23:24see109

ABŞ konqresmeni ofisində infarktdan öldü

19 İyul 2025 23:54see108

“Qarabağ”, “Sabah”, “Zirə” və “Araz Naxçıvan”ın 3 cü mərhələdəki potensial rəqibləri

19 İyul 2025 07:52see108

Böyük Britaniyada Qanqster nənə həbs edildi: 100 milyon dollar, bir tondan artıq narkotik İTTİHAMI

20 İyul 2025 01:49see108
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri