Ağız qoxusunun səbəbləri: Ondan xilas olmaq mümkündür

Xüsusilə səhər oyandığınız zaman ağzınızda qoxu hiss edə bilərsiniz.

Ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün tətbiq edə biləcəyiniz bəzi sadə üsullar da var.

Medicina.az təqdim edir:

1. Ağız gigiyenasına diqqət

Dişlərinizi fırçalayın:

Gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalamaqla qida qalıqlarını və bakteriyaları təmizləyə bilərsiniz.

Dilin təmizlənməsi:

Dildəki bakteriyalar pis qoxuya səbəb ola bilər. Dil təmizləyicisi və ya fırçanızın arxası ilə dilinizi təmizləyin.

İp:

Dişlər arasındakı qırıntılar da pis qoxuya səbəb ola bilər.

2. Su içmək

Quru ağız ağız qoxusuna səbəb ola bilər. Bol su içərək ağzınızı nəmləndirin. Xüsusilə gecə boyu ağız quruluğu hiss edirsinizsə, suya diqqət yetirin.

3. Şəkərsiz saqqız çeynəyin

Tüpürcəyi artırmaq üçün şəkərsiz saqqız çeynəmək ağız qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər.

4. Nə yediyinizə fikir verin

Soğan və sarımsaq kimi kəskin qoxuları olan qidaları yedikdən sonra ağız qoxusu yarana bilər.

5. Daimi dişlərinizi yoxladın

Diş əti xəstəliyi və ya diş daşı ağız qoxusuna səbəb ola bilər.

Diş həkiminizdə müntəzəm olaraq müayinələrdən keçərək bu problemləri erkən həll edə bilərsiniz.

6. Təbii üsullar

Antibakterial ağız qarqaralarından istifadə bakteriyaları azalda bilər.

Təbii həll yolları duzlu su ilə qarqara, nanə çayı içmək və ya mixək çeynəmək ola bilər.

7. Sağlamlığınıza diqqət edin

Mədə problemləri (məsələn, reflü), sinüzit və ya diabet kimi sağlamlıq problemləri də ağız qoxusuna səbəb ola bilər.

Ağız gigiyenasına baxmayaraq pis qoxu getmirsə, həkimə müraciət edin.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az