Alimlər ideal tətil üçün formula hazırlayıblar...

...Mütəxəssislər tətilinizdən maksimum yararlanmağa kömək edəcək mükəmməl tətil düsturu yaradıblar.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə New Voice yazır.

Tədqiqat easyJet Holidays mütəxəssisləri tərəfindən aparılıb və 2000 nəfər arasında ideal tətil ssenarisi ideyası barədə sorğu keçirib.

Nəticələrə əsaslanaraq, sağlamlıq mütəxəssisi Dr. Endi Koup sağalma üçün bir sıra “inqrediyentlər” təklif edib.

Formula görə optimal istirahətə 6,1 saat yuxu, 4,8 saat günəş işığı və yüngül küləklə təxminən 25 °C hava istiliyi daxildir. Fiziki fəaliyyət də vacib elementdir - gündə orta hesabla 2,2 saat...

Bu hovuzda üzgüçülük və ya digər yüngül məşq ola bilər. Tamamilə istirahət etmək üçün gündə 3,9 saatı qadcetsiz istirahətə həsr etmək tövsiyə olunur.

Xoşbəxtliyin başqa bir komponenti səfər zamanı e-poçtların tam olmamasıdır.

Cope, ailə vaxtı və şəxsi məkan arasındakı tarazlığa xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görür: tətilin təxminən 70 faizi yaxınlarınızla, 30 faizi isə özünüzə həsr olunmalıdır. Səyahətçilərə həmçinin gündə ən azı üç litr su içmək və əhval-ruhiyyəni yüksəltmək üçün şirniyyatlarla məşğul olmaq tövsiyə olunur.

Tədqiqat göstərib ki, insanların çoxunun işdən “sönmək” üçün iki günə ehtiyacı var.

Britaniyalılar üçün ən məşhur tətil fəaliyyətləri çimərliyə getmək və hovuzda üzməkdir.

Mədəni görməli yerləri ziyarət etmək, yerli mətbəxin təamlarından dadmaq, kitab oxumaq, alış-veriş etmək və səhər günəşin doğuşunu seyr etmək də yüksək qiymət alıb.

EasyJet Holidays-in Müştəri Xidmətləri üzrə Direktoru Stüart Raytın fikrincə, bayramın əsl sirri sadəlik və diqqəti ən vacib şeylərə – yeni təcrübələrə, sevdiklərinizə və gündəlikdən fasiləyə yönəltmək bacarığıdır.

Buna görə də ideal tətil fəaliyyət və dincliyin, istilik və harmoniyanın birləşməsidir ki, bu da sizə tamamilə yenidən başlamağa və yeni enerji ilə evə qayıtmağa imkan verir.

Nazlı Almuradov