Arıqlamaq üçün nə etmək lazımdır? DİETOLOQ AÇIQLADI

"Müasir dünyamızın ən qlobal problemlərindən biri də, piylənmədir. Hər artıq çəkidən əziyyət çəkən insan tez bir zamanda arıqlamaq istəyir, gğzəl bədənə sahib olmaq istəyir". Bu sözləri SİA-ya açıqlamasında diyetoloq Ləman Süleymanova deyib.

Onun sözlıərinə görə, bu mövzu ilə bağlı bir mütəxəssis kimi bunun psixoloji nöqteyi nəzərdən izah etmək istəyirəm. Bəzən olur ki, insan fəqrinə varmadan, istər bəy olsun, istər xanım olsun fərqinə varmadan durmadan yeyir: "Həmçinin də, uşaqlarda və yeniyetmələrdə piylənmə həddindən artıq çox yayılmaqa başlayıb. Ötən illərlə müqayisə də, hər il piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı durmadan artır. Bununda ən böyük səbəbi insanların düzgün qidalanmamasıdır. Necə gəldi yeyirlər və bununda nəticəsi olaraq piylənmə yaranmağa başlayır. Bununda nəticəsi olaraq istər-istəməz həmin şəxsin ətrafındakı insanların replikaları, narazılıqları başlayır insanı qəflət yuxusundan oyatmaqa. Buna psixoloji aləmdə psixoloji oyanıqlıq deyirlər. İnsan birdən ayılır və aynaya baxır ki, mən necə başqa bir insana oxşayıram. Çəkisini artıq dərk eləməyə başlayır ki, artıq mənim çəkim normadan artıqdır və mən özümü arıqladmalıyam. Belə insanlarda həmin psixoloji oyanıqlıq, qəflət yuxusundan ayılan insanlarda tez bir zamanda uzun illər fərqinə varmadığı, uzun illər yığdığı çəkini tez bir zamanda atmaq istəyir. Amma çox təəssüflər olsun ki, bu mümkün deyil. Ona görə də, savadsız və dar düşüncəli insanlar bəzən tez bir zamanda yüksək çəkidən azad olmaq üçün müraciət etdiyi dietoloqlar və diyetalar onları yanlış metodlara aparır. Yanlış metodlar nədir. Çox təəssüflər olsun ki, indi sosial şəbəkədə müxtəlif insanlar, özlərini həkim kimi tanıdan lakin heç bir həkimlik savadı olmayan şəxslər özlərinə profil açırlar və özlərini insanlara dietoloq kimi göstərərək fəaliyyət göstərirlər. İlk öncə insanları cəlb etmək üçün ucuz marafonlar təşkil edirlər, insanlarda 5-10 manatlıq marafonlara aladanırlar. Çünki dietoloji proseduralar müəyyən qiymətə daxildir. Sonda onu qeyd etmək istəyirəm ki, insanlar belə aldadıcı dietoloqlara inanmasınlar və özlərini qorusunlar".