Bel yırtığı yaşı 15 ə düşdü! Həkimdən xəbərdarlıq

Son illərdə bel yırtığından əziyyət çəkənlərin sayı artıb.

Medicina.az xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli həkim Pprof.dr. Fərda Özdemir bildiri.

Mütəxəssis deyib ki, bu xəstəlik son illərdə gənclər arasında daha çox müşahidə edilir.

"Gənclər arasında getdikcə daha çox görülən az hərəkətli həyat tərzi bel yırtığının yaranmasında çox əhəmiyyətli faktordur. İdman və açıq hava fəaliyyəti yerinə planşet, telefon və kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək, irəli əyilmək kimi səhv duruş vərdişləri onurğa sütununa ciddi təzyiq göstərir. Yanlış texnika ilə ağırlıq qaldırmaq və ya daşımaq da onurğa sağlamlığına mənfi təsir edir. Ona görə də gənclər ağırlıq qaldırma hərəkətlərindən əvvəl mütləq isinmə hərəkətləri etməli və çəkiləri düzgün qaldırmağın yolları ilə bağlı mütəxəssisdən məlumat almalıdırlar”.

Prof.Dr.Özdemir çağımızın mühüm problemi olan piylənmənin, davamlı stress altında olmağın və siqaretin gənclərdə bel yırtıqlarının digər ümumi səbəbləri olduğunu qeyd edib.

Ayaq və ya barmaqlarda uyuşma və halsızlıq bel yırtığının tipik əlamətləri olduğunu bildirən Özdemir, disk yırtığının müalicəsində əsas məqsədin onurğanın hərəkətliliyini bərpa etmək, sinirlərə olan təzyiqi aradan qaldırmaq və beləliklə ağrıları azaltmaq olduğunu bildirib.

O, ağrının dərman, fizioterapiya və məşqlərdən ibarət konservativ müalicə ilə idarə oluna biləcəyinə diqqət çəkib.

Özdemir qeyd edib ki, nizamlı idman etmək, düzgün oturma və qaldırma texnikasına diqqət yetirmək, o cümlədən onurğaya dəstək verən əzələləri gücləndirmək və çəkiyə nəzarət etmək disk yırtığından qorunmaqda mühüm amillərdir.

Aygün

Medicina.az