Icma.az
close
up
RU
Bel yırtığı yaşı 15 ə düşdü! Həkimdən xəbərdarlıq

Bel yırtığı yaşı 15 ə düşdü! Həkimdən xəbərdarlıq

Medicina saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.


Son illərdə bel yırtığından əziyyət çəkənlərin sayı artıb.

Medicina.az xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli həkim Pprof.dr. Fərda Özdemir bildiri.


Mütəxəssis deyib ki, bu xəstəlik son illərdə gənclər arasında daha çox müşahidə edilir.

"Gənclər arasında getdikcə daha çox görülən az hərəkətli həyat tərzi bel yırtığının yaranmasında çox əhəmiyyətli faktordur. İdman və açıq hava fəaliyyəti yerinə planşet, telefon və kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək, irəli əyilmək kimi səhv duruş vərdişləri onurğa sütununa ciddi təzyiq göstərir. Yanlış texnika ilə ağırlıq qaldırmaq və ya daşımaq da onurğa sağlamlığına mənfi təsir edir. Ona görə də gənclər ağırlıq qaldırma hərəkətlərindən əvvəl mütləq isinmə hərəkətləri etməli və çəkiləri düzgün qaldırmağın yolları ilə bağlı mütəxəssisdən məlumat almalıdırlar”.


Prof.Dr.Özdemir çağımızın mühüm problemi olan piylənmənin, davamlı stress altında olmağın və siqaretin gənclərdə bel yırtıqlarının digər ümumi səbəbləri olduğunu qeyd edib.

Ayaq və ya barmaqlarda uyuşma və halsızlıq bel yırtığının tipik əlamətləri olduğunu bildirən Özdemir, disk yırtığının müalicəsində əsas məqsədin onurğanın hərəkətliliyini bərpa etmək, sinirlərə olan təzyiqi aradan qaldırmaq və beləliklə ağrıları azaltmaq olduğunu bildirib.


O, ağrının dərman, fizioterapiya və məşqlərdən ibarət konservativ müalicə ilə idarə oluna biləcəyinə diqqət çəkib.

Özdemir qeyd edib ki, nizamlı idman etmək, düzgün oturma və qaldırma texnikasına diqqət yetirmək, o cümlədən onurğaya dəstək verən əzələləri gücləndirmək və çəkiyə nəzarət etmək disk yırtığından qorunmaqda mühüm amillərdir.

Aygün

Medicina.az


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:99
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 27 May 2025 11:04 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see240

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see229

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see174

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see167

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see152

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see148

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see136

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see135

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see127

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see126

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see125

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see124

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see124

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see123

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see122

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see122

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see122

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see121

Yuxusuz halda sükan arxasına əyləşməyin! DYP dən həftəsonu XƏBƏRDARLIĞI

18 Oktyabr 2025 10:41see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri