Həkimdən xəbərdarlıq

Yay mövsümü adətən piknik, çimərlik istirahəti və uzun, isti axşamlarla assosiasiya olunur. Belə günlərdə soyuq pivə bir çoxlarına istidən xilas yolu kimi görünür. Lakin həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu hiss aldadıcıdır və alkoqol orqanizmi istidən qorumur.

İstidə pivə niyə təhlükəlidir?

Həkim Yuri Qaboretsin sözlərinə görə, spirtli içkilər yüksək temperaturun orqanizmə təsirini azaltmır, əksinə, vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.

Bir neçə qurtum pivədən sonra insan özünü müvəqqəti sərin hiss edə bilər. Lakin bu, yalnız subyektiv hissdir. Əslində, pivə orqanizmin su balansını bərpa etmir, adi içməli suyu əvəz etmir və günvurma və ya istilik zərbəsindən qorumaq qabiliyyətinə malik deyil.

Alkoqol orqanizmə əlavə yük yaradır

Yüksək hava temperaturu özü-özlüyündə orqanizm üçün ciddi sınaqdır. Alkoqol qəbul edildikdə isə ürək-damar sistemi və digər orqanlara düşən yük daha da artır.

İstidə spirtli içki qəbulunun əsas mənfi təsirləri bunlardır:

reaksiya sürəti zəifləyir; diqqət azalır; ürək-damar sisteminə düşən yük artır; nəbz sürətlənir; insan öz imkanlarını olduğundan yüksək qiymətləndirir.

Mütəxəssislərin fikrincə, məhz bu yalançı özünəinam yay aylarında baş verən bir çox bədbəxt hadisələrin əsas səbəblərindən biridir.

Hansı fəaliyyətlərdən uzaq durmaq lazımdır?

Ekspertlər bildirirlər ki, isti havada hətta az miqdarda pivə qəbul etdikdən sonra təhlükəli və aktiv istirahət növlərindən çəkinmək lazımdır.

Xüsusilə aşağıdakılar tövsiyə olunmur:

açıq su hövzələrində üzmək; körpü, estakada və ya hündürlükdən suya tullanmaq; avtomobil, motosiklet və ya kater idarə etmək; velosiped, elektrik skuter və skuter sürmək.

Yandırıcı günəş, alkoqol və fiziki aktivliyin birləşməsi xəsarət və bədbəxt hadisə riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Bəs alkoqolsuz pivə təhlükəsizdirmi?

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, alkoqolsuz pivə adi pivədən daha təhlükəsiz hesab olunsa da, o da suyun tam əvəzi deyil.

Belə içkilərin tərkibində adətən:

əlavə şəkər; qaz; artıq kalori; bəzi hallarda isə az miqdarda alkoqol olur.

Bu səbəbdən susuzluğu aradan qaldırmaq və orqanizmi istidən qorumaq üçün ən yaxşı seçim yenə də adi içməli sudur.

Həkimlərin əsas tövsiyəsi

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, təhlükəsiz yay istirahətinin sirri çox sadədir: kifayət qədər su içmək, kölgədə qalmaq və sağlam düşüncə ilə hərəkət etmək.

Soyuq içkilər axşam istirahətinin xoş əlavəsi ola bilər, lakin onlar heç vaxt istidən qorunma vasitəsi kimi qəbul edilməməlidir. Orqanizmin imkanlarını düzgün qiymətləndirmək və sağlamlığı qorumaq yay aylarında ən vacib qaydalardan biridir.

AzPost.az