Icma.az
close
up
RU
Bilmədən sağlamlığımızı necə itiririk? Hər gün etdiyimiz SƏHVLƏR

Bilmədən sağlamlığımızı necə itiririk? Hər gün etdiyimiz SƏHVLƏR

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumat yayır.

Bəzi doğru bildiyimiz adi şeylər əslində sağlamlığımıza ziyan vurur.

Bir çox insanlar dişlərini səhv təmizləyir.

Belə ki, hər dəfə yeməkdən dərhal sonra dişlərinizi təmizləyirsinizsə, qidanın tərkibində olan turşular dişlərin daha dərin qatlarına daxil olur ki, bu da kariesin riskini kəskin artırır.

Yeməkdən sonra ağzınızı adi su ilə yaxalayın, ən azı yarım saat gözləyin və yalnız bundan sonra dişlərinizi təmizləyin.

Yataq ağlarını yuyandan sonra ütüləmək ehtiyac yoxdur.

Saglamolun.az bildirir ki, yataq ağlarının ütülənməsi zamanı onların hiqroskopik (nəmi özünə çəkmək) xüsusiyyəti azalır ki, bu da sağlamlıq üçün faydalı hesab edilmir.

Digər tərəfdən təzə ütülənmiş ağlarda nəmlik qalır. Əgər qadın ütülənmədən dərhal sonra ağları dolaba yığırsa bu nəmişliyin və kif göbələklərinin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Kif göbələkləri sağlamlığımız üçün çox ziyanlı sayılır və allergiyadan xərçəngə qədər bir çox xəstəliklər və pozulmaların riskini artırır.

Əgər yataq ağlarını ütüləyirsinizsə, onları ütüləyəndən sonra ən azı 1 saat ərzində otaqda açıq şəkildə sərin və yalnız sonra qatlayıb dolaba yerləşdirin.

Səhər saatlarında evin havasını dəyişmək səhvdir.

Evin havasını dəyişmək mütləq lazımdır. Lakin bunu səhər deyil, axşam və gecə saatlarında etmək lazımdır ki, bu vaxt hava daha təmiz olur.

Hər gün çimmək ziyanlıdır.

Əgər siz mədəndə işləmirsinizsə,  hər gün çimməyin. Su və müasir aqressiv yuyucu vasitələrin gündəlik təsirindən dərinin təbii qoruyucu funksiyası azalır, dəri daha həssas olur, infeksiyaların riski artır, dəri quruyur, çatlayır,  tez qocalır.

Yuxudan duran kimi yatağı yığmaq səhvdir.

Döşək və yastıqlarda allergiyalara səbəb olan toz gənələri yaşayır. Bu gənələr istini və nəmişliyi xoşlayır və belə şəraitdə sürətlə çoxalırlar. Bu səbəbdən səhər oyanan kimi yatağı ən azı 1 saat ərzində havalandırmaq lazımdır ki, gənələr məhv olsun.

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:118
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 18 Noyabr 2024 01:12 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see221

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see196

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see186

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see184

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see183

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see169

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see161

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see146

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see145

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see144

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see141

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see139

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see138

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see137

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see134

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see132

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see125

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see123

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see123
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri