Icma.az
close
up
RU
Bir ayda 900 yumurta yedi Bədənindəki dəyişiklər TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ FOTO

Bir ayda 900 yumurta yedi Bədənindəki dəyişiklər TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ FOTO

Icma.az bildirir, Lent az saytına əsaslanaraq.

Fitnes həvəskarı Cozef Everett bir ayda 900 yumurta yeyərək təcrübəsinin nəticələrini bölüşüb.

Lent.az-ın məlumatına görə, Tokioda yaşayan fitnes həvəskarı və məzmun yaradıcısı Cozef Everett adi qidalanma rejimindən imtina edərək gündə 30 yumurta və bir neçə əlavə qida qəbul etməyə qərar verib.

O, bu təcrübənin nəticələrini YouTube kanalında izləyiciləri ilə bölüşüb.

Videoda Everett bildirib ki, onun tipik pəhrizi gündə 30 yumurta, bir kasa düyü, bir az mal əti, qatıq, meyvə, bal və bəzən bir protein çubuğundan ibarət idi.

Everett bu pəhrizin idman zalındakı performansına və güc səviyyəsinə təsirini görmək istəyirdi. Təcrübənin əvvəlində çəkisini ölçərək “deadlift”, “row”, “squat” və “bench press” məşqlərindəki göstəricilərini qeyd edib. Bundan əlavə, o, testosteron səviyyəsi və xolesterolu ilə bağlı qan testləri də aparıb.

Bir ayın sonunda Everett 77 kq-lıq başlanğıc çəkisinə 6 kq əzələ kütləsi qazanıb. Qan analizlərinin nəticələrinə görə, onun trigliserid səviyyəsi azalıb, həmçinin "pis" xolesterolunda nəzərəçarpacaq dərəcədə artım olmayıb. 

Təcrübənin müəyyən çətinlikləri olsa da, Everett dəyişikliklərin ona nisbətən asan gəldiyini və nəticələrdən məmnun qaldığını bildirib.

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:77
embedMənbə:https://lent.az
archiveBu xəbər 12 Fevral 2025 13:48 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see328

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see248

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see237

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see215

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see195

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see190

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see185

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see176

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see176

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see167

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see166

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see157

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see157

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see136

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see132

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see132

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see130

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see128

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see127

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see127
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri