Icma.az
close
up
RU
Menu

Velosipedlərin parklanması üçün konstruksiyaların alınmasına bu qədər vəsait sərf ediləcək

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

Azərbaycan, Türkiyə və Amerika İsrailə təzyiq göstərəcəklər Sərdar Cəlaloğlu

Putin Zelenskini görüşə çağırır, Ukrayna lideri isə “yox”deyir PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR KONKRET

Bakıda ikimərtəbəli evdə GÜCLÜ YANĞIN

Çində imtahanda aşağı bal topladığına görə oğlan evdən qovuldu

Dondurma adı ilə buzlanmış süd satılır AÇIQLAMA

Orban: Ukrayna münaqişəsinin həlli üçün Putin və Tramp arasında görüşün keçirilməsi zəruridir

Paşinyan Dövlət Nəzarət Xidmətinin rəhbərini istefaya göndərdi

Berdiməhəmmədovun səfəri regional əməkdaşlığa töhfə verəcək” MÜNASİBƏT BİLDİRİLDİ

Prezident və Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Natəvan, Bülbül və Üzeyir Hacıbəylinin güllələnmiş heykəllərinə baxıb

Təhsilin inkişafı dövlətin diqqət mərkəzindədir

Erməni cəmiyyətinin düşüncə kodları dəyişməlidir ŞƏRH

İpotekaya yararlı, hazır mənzil axtaranlara şad xəbər FOTOLAR

Azərbaycan Türkmənistan arasında iqtisadi əlaqələrin daha da dərinləşməsi gözlənilir Deputat

Demensiya onu məhv etdi... Artıq məşhur aktyor olduğunu belə xatırlamır

Ersin Tatar: Prezident İlham Əliyev hər zaman bizə sahib çıxıb

Azərbaycan bu qədər pul itirdi Rəqəmlər

Orban: Macarıstan Aİ dən çıxa bilər

İsrail Suriyaya qoşun yeritdi Alqışlarla qarşılandılar VİDEO

Böyrəklərini sağlam saxlamaq istəyənlər bu qidaları azaltmalıdır

Böyrəklərini sağlam saxlamaq istəyənlər bu qidaları azaltmalıdır

Saglamolun saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.

Böyrəklər orqanizmin filtridir, qanı təmizləyir, bədəndən toksin və digər ziyanlı maddələri xaric edir.

Böyrək xəstəlikləri bütün dünyada və o cümlədən bizim ölkədə ən yayılmış xəstəliklərdən sayılır.  Böyrəklərin sağlamlığının qorunmasında qidalanma vərdişləri çox böyük rol oynayır. Bəzi məhsullardan sui-istifadə böyrəklərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur, böyrək xəstəliklərinin riskini artırır.

Bu məhsullar arasında:

1. Duzlu məhsullar (fast-fud yeməkləri, sosis-kolbasa, konservlər və s.)

Saglamolun.az bildirir ki, duz orqanizmdə mayeni saxlayır və bu da böyrəklərin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur.

2. Heyvan zülalı ilə zəngin olan qidalar (ət, ət bulyonu)

Zülalın orqanizmə daim daxil olunması çox vacibdir. Lakin zülalın lazım olnadan çox miqdarda qəbulu böyrəklərə ziyan vurur, böyrəklərdə daşların əmələ gəlməsi riskini artırır. Zülalı yeməklərin spirtli içkilərlə birlikdə istehlakı xüsusilə ziyanlı sayılır ki, bu zaman böyrəklərdə daşların inkişafı riski dəfələrlə artır.  

3. Turşular

Turşuların tərkibində olan sirkə və ədviyyatlar sidik yollarını qıcıqlandırır, böyrəklərin sağlamlığına ziyan vurur.

4. İstixanalarda yetişdirilən meyvə və tərəvəzlər

Belə meyvə və tərəvəzlərin yetişdirilməsi zamanı müxtəlif kimyəvi maddələrdən istifadə olunur. Bu maddələr orqanizmdə toplanaraq müxtəlif orqanlara və o cümlədən böyrəklərə ciddi ziyan vurur.

Mütəxəssislər yalnız təbii yolu ilə yetişdirilmiş meyvə və tərəvəzləri yeməyi tövsiyə edirlər.

Həmçinin alimlər böyrəklər üçün ziyanlı olan içkilərin adlarını açıqlayıb. Bu spirtli içkilər və şirin qazlı içkilərdir. Çoxlu miqdarda çay və qəhvənin istehlakı da böyrəklərə ziyan vura bilər.  

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:118
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 15:18 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Velosipedlərin parklanması üçün konstruksiyaların alınmasına bu qədər vəsait sərf ediləcək

17 İyul 2025 12:51see130

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

18 İyul 2025 21:37see124

Azərbaycan, Türkiyə və Amerika İsrailə təzyiq göstərəcəklər Sərdar Cəlaloğlu

17 İyul 2025 16:11see119

Putin Zelenskini görüşə çağırır, Ukrayna lideri isə “yox”deyir PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR KONKRET

18 İyul 2025 15:15see118

Bakıda ikimərtəbəli evdə GÜCLÜ YANĞIN

17 İyul 2025 12:42see117

Çində imtahanda aşağı bal topladığına görə oğlan evdən qovuldu

18 İyul 2025 02:01see117

Dondurma adı ilə buzlanmış süd satılır AÇIQLAMA

17 İyul 2025 18:19see116

Orban: Ukrayna münaqişəsinin həlli üçün Putin və Tramp arasında görüşün keçirilməsi zəruridir

18 İyul 2025 02:19see115

Paşinyan Dövlət Nəzarət Xidmətinin rəhbərini istefaya göndərdi

17 İyul 2025 16:54see114

Berdiməhəmmədovun səfəri regional əməkdaşlığa töhfə verəcək” MÜNASİBƏT BİLDİRİLDİ

17 İyul 2025 12:38see112

Prezident və Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Natəvan, Bülbül və Üzeyir Hacıbəylinin güllələnmiş heykəllərinə baxıb

17 İyul 2025 13:34see111

Təhsilin inkişafı dövlətin diqqət mərkəzindədir

17 İyul 2025 17:31see110

Erməni cəmiyyətinin düşüncə kodları dəyişməlidir ŞƏRH

17 İyul 2025 12:43see110

İpotekaya yararlı, hazır mənzil axtaranlara şad xəbər FOTOLAR

18 İyul 2025 08:56see109

Azərbaycan Türkmənistan arasında iqtisadi əlaqələrin daha da dərinləşməsi gözlənilir Deputat

17 İyul 2025 13:35see109

Demensiya onu məhv etdi... Artıq məşhur aktyor olduğunu belə xatırlamır

18 İyul 2025 18:54see109

Ersin Tatar: Prezident İlham Əliyev hər zaman bizə sahib çıxıb

18 İyul 2025 05:55see108

Azərbaycan bu qədər pul itirdi Rəqəmlər

17 İyul 2025 16:58see108

Orban: Macarıstan Aİ dən çıxa bilər

18 İyul 2025 08:53see108

İsrail Suriyaya qoşun yeritdi Alqışlarla qarşılandılar VİDEO

17 İyul 2025 17:30see107
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri