D vitaminini ilboyu içmək olarmı?

D vitamini demək olar ki, hər kəs tərəfindən il boyu qəbul edilə bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, Endokrinoloq Olqa Derevyankonun sözlərinə görə, il ərzində demək olar ki, hər kəs tərəfindən qəbul edilə bilən D vitamini dozası var.

"D vitamini çatışmazlığı geniş yayılmışdır və profilaktik dozalarda müntəzəm istifadəsi haqlı olan yeganə vitamindir",. D vitamini sümüklərə və əzələlərə, eləcə də sinir, immun, reproduktiv və ürək-damar sistemlərinə müsbət təsir göstərir. Mütəxəssis həmçinin demək olar ki, hər kəsin bir il ərzində qəbul edə biləcəyi bir dozanı da açıqladı:

"gündə 1000-2000 BV dozada".

Endokrinoloq qeyd etdi ki, bu vitaminin daha yüksək dozası ciddi şəkildə həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Derevyanko vurğuladı ki, pəhriz əlavələrinin qəbulu ümumiyyətlə yalnız qidadan lazımi qida və mikroelementləri almayan müəyyən əhali qrupları üçün haqlıdır. Bu, qan analizinin nəticələrinə əsaslanır.

Aygün Musayeva