Dişləri çürüdən 8 QİDA

Diş sağlamlığını qorumaq təkcə diş fırçalamaqla bitmir. Mütəxəssislər gündəlik istehlak edilən bəzi qidaların bilmədən diş minasına zərər verdiyini, çürümələrə və diş əti problemlərinin artmasına səbəb olduğunu bildiriblər.

News24.az xəbər verir ki, ABŞ-li diş həkimlərinin hazırladığı siyahıya görə, xüsusilə şəkərli və nişastalı qidalar dişlər üçün ciddi təhlükə yaradır. 

Bu qidaların arasında sağlam kimi görünən qəlyanaltılar da var.

Diş sağlamlığına zərər verən 8 qida:

    1.    Yapışqan şirniyyatlar: Jelibon və karamel kimi şirniyyatlar dişlərə yapışaraq bakteriyaların turşu istehsal etməsinə və çürümənin başlamasına səbəb olur.

    2.    Bərk konfetlər: Nanə konfetləri kimi ağızda uzun müddət qalan məhsullar diş minasını zəiflədir və zamanla çatlara səbəb ola bilər.

    3.    Krakerlər: Günahsız görünən bu nişastalı qəlyanaltılar ağızda şəkərə çevrilərək bakteriya artımını sürətləndirir.

    4.    Sərt cipslər: Xüsusilə tortilla cipsi kimi məhsullar diş ətini qıcıqlandırır və həssas dişlərdə çatlara səbəb ola bilər.

    5.    Sitrus meyvələri: Limon, portağal və qreyfrut kimi meyvələrdəki turşular diş minasını zəiflədir.

    6.    Qurudulmuş meyvələr: Quru ərik və kişmiş kimi meyvələr yüksək şəkər tərkibli olub, diş səthinə yapışaraq çürük riskini artırır.

    7.    Buz: Buzu çeynəmək dişlərdə qırılma və çatlaqlara səbəb ola bilər.

    8.    Popkorn: Tam partlamamış qarğıdalı dənələri dişlərə zərər verə bilər, qabıqları isə diş ətinə bataraq iltihab yarada bilər.

Məryəm İlhamqızı