Dünyanın ən varlı insanları səhər nə yeyir?

Dünyanın ən zəngin insanlarının necə yaşadığı hər zaman maraq mövzusu olub. Onların iş rejimi, gündəlik vərdişləri və xüsusilə səhər rutinləri tez-tez müzakirə edilir. Maraqlıdır ki, milyarderlərin böyük hissəsi günə olduqca sadə səhər yeməyi ilə başlayır.

Azpost.info -nun məlumatına görə, ekspertlər hesab edir ki, onların seçimləri həm sağlamlıq, həm də məhsuldarlıq baxımından diqqət çəkir.

Texnologiya milyarderi Elon Mask uzun illər səhər yeməyinə ciddi önəm vermədiyini desə də, son dövrlərdə daha balanslı qidalanmağa çalışdığını açıqlayıb. Məlumata görə, o, əsasən omlet, qəhvə və az kalorili qidalara üstünlük verir. Musk bəzi müsahibələrində səhərlər çox vaxt itirməməyi sevdiyini bildirib.

Ceff Bezos isə səhər yeməyini günün ən vacib hissələrindən biri hesab edir. Bezosun yaxın çevrəsinin dediyinə görə, o, səhər saatlarını sakit keçirməyə çalışır və bu zaman ailəsi ilə birlikdə yemək yeməyə üstünlük verir. Onun menyusunda yumurta, tərəvəz və sağlam protein məhsulları üstünlük təşkil edir.

Bill Geyts isə daha sadə seçimləri ilə tanınır. ABŞ mediasında yayılan məlumatlara görə, Geyts bəzən səhər yeməyini ümumiyyətlə yeməsə də, ən çox sevdiyi seçimlərdən biri kakao əlavəli yüngül səhər yeməyidir. Onun fast-food və diet kola sevgisi isə illərdir mediada müzakirə olunur.

Milyarder investor Uorren Baffett isə qeyri-adi qidalanma tərzi ilə diqqət çəkir. O, tez-tez sadə və ucuz səhər yeməklərinə üstünlük verdiyini bildirib. Baffett bəzi günlərdə səhər yeməyi üçün məşhur fast-food şəbəkələrindən sendviç və kola aldığını etiraf edib. Buna baxmayaraq, 90 yaşını keçməsinə baxmayaraq aktiv iş həyatını davam etdirməsi tez-tez nümunə göstərilir.

Mütəxəssislər hesab edir ki, milyarderlərin gündəlik rejimində əsas rol oynayan məqamlardan biri səhər saatlarının düzgün planlaşdırılmasıdır. Dietoloqlar bildirirlər ki, proteinlə zəngin və yüngül səhər yeməyi insanın gün ərzində enerjili qalmasına kömək edir. Yumurtalı yeməklər, meyvə, yulaf, qəhvə və yaşıl çay ən çox tövsiyə edilən seçimlər sırasındadır.

Psixoloqlar isə uğurlu insanların səhər vərdişlərinin psixoloji təsirlərinə diqqət çəkirlər. Onların fikrincə, səhəri sakit və planlı şəkildə başlamaq qərarvermə qabiliyyətinə müsbət təsir edir. Bu səbəbdən bir çox biznesmen səhər saatlarında telefondan uzaq qalmağa və iş görüşlərini gec saatlara saxlamağa çalışır.

Sosial şəbəkələrdə isə istifadəçilər milyarderlərin qidalanma vərdişlərini maraqla izləyirlər. Bəzi insanlar onların bahalı və xüsusi menyular istifadə etdiyini düşünsə də, açıqlanan məlumatlar göstərir ki, dünyanın ən zəngin şəxslərinin əksəriyyəti olduqca sadə səhər yeməklərinə üstünlük verir.

Ekspertlərin fikrincə, uğurun əsas sirri bahalı qidalarda deyil, nizam-intizamlı həyat tərzi və düzgün gündəlik rejimdə gizlənir.

AzPost.az

Paylaş