Əlavə 15 dəqiqə yatmaq ömrü 10 il uzadır

https://azpost.info

06 Oktyabr 2025 10:01

Əlavə 15 dəqiqə yatmaq ömrü 10 il uzadır

Icma.az bildirir, Azpost saytına əsaslanaraq.

Əlavə 15 dəqiqə yatmaq ömrü 10 il uzadır.

AzPost bildirir ki, bu barədə yeni elmi araşdırmada açıqlanıb

Alimlər 60 min insan üzərində səkkiz illik araşdırma aparıblar. Məlum olub ki, yuxu rejimi pozulmuş insanlar vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün sadəcə 15 dəqiqə daha çox yatmalıdırlar. Bununla yanaşı iki dəqiqədən az yüngül idman əlavə etməli və bir qədər çox tərəvəz yeməlidirlər.

Paylaş

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Bu meyvə ömrü 10 il uzadır

12 Noyabr 2024 15:34

Gündə 5 dəqiqə etmək ömrü uzadır

18 Noyabr 2024 13:48

Gündəlik 30 dəqiqə gəzinti ömrü uzadır ARAŞDIRMA

27 Mart 2025 01:07

see

Baxış sayı:79

embed

Mənbə:https://azpost.info

archive

Bu xəbər 06 Oktyabr 2025 10:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir

azpost bildirir

bununla yanaşı

araşdırma aparıblar

araşdırmada açıqlanıb

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

İsrail Beyrutda Hizbullah hədəfinə zərbə endirdi

23 Noyabr 2025 19:22

see

Mingəçevirdə 17 yaşlı yeniyetmə öldürüldü Saxlanılanın 14 yaşı var

22 Noyabr 2025 23:58

see

Sadıqovvari tənqid və.. nəticə?

23 Noyabr 2025 10:47

see

Anomal hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ Bu şəxslər xüsusi risk altındadır

22 Noyabr 2025 13:21

see

Arne Slot “Liverpul”un qış transferləri barədə: “Hazırda düşündüyüm son şey odur”

22 Noyabr 2025 01:05

see

Zirə autsayderə qarşı

22 Noyabr 2025 09:31

see

Misir telekanalında Azərbaycan musiqisi haqqında veriliş yayımlanıb

22 Noyabr 2025 01:42

see

“Bu gün tanış olmuşduq, xəbər gəldi ki, rəhmətə gedib…” Foto

22 Noyabr 2025 10:49

see

Supermenin ilk komiksinin nüsxəsi rekord qiymətə satıldı

22 Noyabr 2025 01:26

see

Gündə neçə banan yemək olar? Faydaları

23 Noyabr 2025 06:06

see

Suriyanın bu şəhəri qorxu içindədir: Qadını yandırıb...

23 Noyabr 2025 19:22

see

Yağın ucuz olduğu ölkələrdən böyük həcmdə idxal edirlər, öz etiketini vurub yerli istehsal məhsulu kimi satırlar

22 Noyabr 2025 00:58

see

“Napoli” “Qarabağ”la oyun ərəfəsində qələbə qazanıb

23 Noyabr 2025 01:38

see

Naxçıvanda yol qəzası olub, 4 nəfər xəsarət alıb

22 Noyabr 2025 19:20

see

Çin rabitə peykini orbitə çıxardı

22 Noyabr 2025 01:38

see

İsraildən sərt mesaj: “Bir neçə cəbhədə əməliyyatları genişləndiririk”

23 Noyabr 2025 16:56

see

Duz beyinə necə təsir edir?

22 Noyabr 2025 07:37

see

Almaniyada Ukrayna ilə bağlı Təhlükəsizlik Şurasının iclası keçirilib

23 Noyabr 2025 06:10

see

La Liqa: Barselona Kamp Nou ya qələbə ilə dönür

23 Noyabr 2025 02:12

see

Azərbaycanın tütün istehsalçısı satışdan nə qədər qazanıb?

23 Noyabr 2025 16:32

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Biz Qarabağ , Neftçi səviyyəsində deyilik ki, bahalı oyunçular ala bilək İmişli nin baş məşqçisi

23 Noyabr 2025 20:11

Biz Qarabağ , Neftçi səviyyəsində deyilik ki, bahalı oyunçular ala bilək İmişli nin baş məşqçisi

"Biz "Qarabağ", "Neftçi" səviyyəsində deyilik ki, bahalı oyunçular ala bilək" - "İmişli"nin baş məşqçisi Bu gün

Dejavünün səbəbi tapıldı

https://milli.az

23 Noyabr 2025 20:08

Dejavünün səbəbi tapıldı

Alimlər dejavü hissinin insanlarda gələcəyi proqnozlaşdıra bildikləri illüziyasını yaratdığını sübut edən ilk eksperime

Kanadanın baş naziri: Dünya ABŞ olmadan da irəliləyə bilər

https://qaynarinfo.az

23 Noyabr 2025 20:06

Kanadanın baş naziri: Dünya ABŞ olmadan da irəliləyə bilər

Kanadanın baş naziri Mark Karni bəyan edib ki, dünya bir sıra məsələlər üzrə ABŞ olmadan da irəliləyiş əldə edə bilər.

“Avropa ABŞ ın “sülh planı“na qarşı öz layihəsini təqdim edir“ “The Telegraph“

https://moderator.az

23 Noyabr 2025 20:06

“Avropa ABŞ ın “sülh planı“na qarşı öz layihəsini təqdim edir“ “The Telegraph“

"Brüssel Ukrayna ordusunun məhdudlaşdırılmasını, NATO perspektivinin bağlanmasını və Kremlə güzəşti qəbul etmir..." Avr

Ukrayna Rusiyanın əsas mövqelərinə zərbələr endirdi Əməliyyat kadrlarlı

https://qafqazinfo.az

23 Noyabr 2025 20:06

Ukrayna Rusiyanın əsas mövqelərinə zərbələr endirdi Əməliyyat kadrlarlı

Ukrayna ordusu Pokrovsk və Donetskdə Rusiyanın əsas mövqelərinə, silah-sursat anbarlarına zərbələr endirib. “Qafqazinfo

Super Liqa: “Beşiktaş” evdə “Samsunspor”la bacarmadı

https://apasport.az

23 Noyabr 2025 20:05

Super Liqa: “Beşiktaş” evdə “Samsunspor”la bacarmadı

Türkiyə Super Liqasında XIII turun oyunları davam edir. Apasport.az xəbər verir ki, günün ilk matçında "Göztəpə" evdə "

“Neftçi”yə səfərdə qalib gəlmək böyük xarakter tələb edir”

https://futbolpress.az

23 Noyabr 2025 20:04

“Neftçi”yə səfərdə qalib gəlmək böyük xarakter tələb edir”

Azərbaycan Premyer Liqasının XII turunun “Neftçi” – “İmişli” oyunundan (2:3) sonra qonaq komandanın baş məşqçisi Jorj Ka

Napoli nin rəqibi baş məşqçisiz meydana çıxacaq

23 Noyabr 2025 20:03

Napoli nin rəqibi baş məşqçisiz meydana çıxacaq

"Napoli"nin rəqibi baş məşqçisiz meydana çıxacaq “Roma”nın baş məşqçisi Can Pyero Qasperini İtaliya A Seriyasını

Qətərdə beynəlxalq turizm və səyahətlər sərgisi keçiriləcək

https://azertag.az

23 Noyabr 2025 20:03

Qətərdə beynəlxalq turizm və səyahətlər sərgisi keçiriləcək

Qahirə, 23 noyabr, AZƏRTAC Noyabrın 24-də Qətərdə Beynəlxalq Turizm və Səyahətlər Sərgisi işə başlayacaq. Doha Sərgi

1 kvadrat metri 20 min avroya kirayə verilən mağazalar

https://azpost.info

23 Noyabr 2025 20:02

1 kvadrat metri 20 min avroya kirayə verilən mağazalar

Londonun New Bond küçəsi bu il dünyada ən bahalı alış-veriş küçəsi seçilib. Əvvəlki lider Milanın Via Montenapoleone kü

MPL: “İmişli” “Neftçi”yə qalib gəldi

https://azvision.az

23 Noyabr 2025 20:02

MPL: “İmişli” “Neftçi”yə qalib gəldi

AzVision.az xəbər verir ki, oyunun 11-ci dəqiqəsində penaltini dəqiq yerinə yetirən Vensan Abubakar hesabı açsa

Valdas Dambrauskas: “Oyun ritmimiz itdi”

https://idman.biz

23 Noyabr 2025 20:01

Valdas Dambrauskas: “Oyun ritmimiz itdi”

Hazırda Misli Premyer Liqasının 12-ci turunda “Şamaxı” ilə qolsuz bərabərlik edən “Sabah”ın baş məşqçisi Valdas Dambrau

Yemək zamanı video izləmək VƏRDİŞİ Hansı psixoloji problemlərin GÖSTƏRİCİSİDİR?

https://bizim.media

23 Noyabr 2025 20:01

Yemək zamanı video izləmək VƏRDİŞİ Hansı psixoloji problemlərin GÖSTƏRİCİSİDİR?

Sosial şəbəkələr həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda yeni vərdişlər yaradıb. Məsələn, insanların çoxu artıq uzun sə

Orta Dəhliz üzrə vahid biznes platformasının yaradılması təklif olunur

23 Noyabr 2025 20:00

Orta Dəhliz üzrə vahid biznes platformasının yaradılması təklif olunur

Avropa İttifaqı-Gürcüstan Biznes Şurası Orta Dəhlizin inkişafı üçün vahid biznes platformasının yaradılmasını təklif e

Bədəni cavanlaşdıran iki təbii məhsul müəyyən edilib...

23 Noyabr 2025 19:54

Bədəni cavanlaşdıran iki təbii məhsul müəyyən edilib...

Elmi tədqiqatlar təsirini təsdiqləyir... ...Payız və qış immun sistemini həddinə ç

“Dünya bəzi məsələlərdə ABŞ olmadan da irəliləyə bilər”

https://yeniavaz.com

23 Noyabr 2025 19:54

“Dünya bəzi məsələlərdə ABŞ olmadan da irəliləyə bilər”

Kanadanın Baş naziri Mark Karni bəyan edib ki, beynəlxalq əməkdaşlıq və qlobal iqtisadi proseslər bir sıra sahələrdə A

Bakı Qazax yolunda yaranan sıxlığın aradan qaldırılması üçün YPX əməkdaşları tərəfindən bütün zəruri tədbirlər görülür

https://azertag.az

23 Noyabr 2025 19:53

Bakı Qazax yolunda yaranan sıxlığın aradan qaldırılması üçün YPX əməkdaşları tərəfindən bütün zəruri tədbirlər görülür

Bakı, 23 noyabr, AZƏRTAC Bakı–Qazax yolunun 104-cü kilometrində, Bakı istiqamətində aparılan təmir işləri ilə əlaqəda

Premyer Liqa: Sabah xal itirib, Neftçi öz meydanında uduzub

https://azertag.az

23 Noyabr 2025 19:51

Premyer Liqa: Sabah xal itirib, Neftçi öz meydanında uduzub

Bakı, 23 noyabr, AZƏRTAC Futbol üzrə Misli Premyer Liqasında XII tura yekun vurulub.AZƏRTAC xəbər verir ki, son oyun

Rəqsanədən XƏBƏRDARLIQ FOTO

https://redaktor.az

23 Noyabr 2025 19:48

Rəqsanədən XƏBƏRDARLIQ FOTO

Müğənni Rəqsanə İsmayılova bəzi sosial media hesablarına xəbərdarlıq edib. Redaktor.az xəbər verir ki, ifaçı köhnə video

Mənim üçün hələ futbol bitməyib

https://sportal.az

23 Noyabr 2025 19:47

Mənim üçün hələ futbol bitməyib

“Monako”nun yarımmüdafiəçisi Pol Poqba futbola geri qayıtması ilə bağlı danışıb. Sportal.az “Footmercato”ya istinadən x

Azərbaycan Qəzzaya əsgər göndərməkdən İMTİNA ETDİ KİV

https://modern.az

23 Noyabr 2025 19:47

Azərbaycan Qəzzaya əsgər göndərməkdən İMTİNA ETDİ KİV

Azərbaycan Qəzzaya beynəlxalq sabitləşdirmə qüvvələri çərçivəsində hərbi kontingent göndərməkdən imtina edən növbəti öl