Ən aşağı istilik temperaturu AÇIQLANDI

Evdə istiliyi saxlamaq bahalıdır və enerji xərcləri getdikcə artır. Lakin buna baxmayaraq, evin kifayət qədər isidilməsi vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuqluq hissi sadəcə narahatlıq yaratmır evdəki temperatur ümumi sağlamlığımıza birbaşa təsir edir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, əllərin yuyulması virus və bakteriyalardan qorunmağın ən effektiv üsullarından biri kimi qəbul edilsə də, səhiyyə mütəxəssisləri qış mövsümündə istiliyin qorunmasının da sağlamlıq üçün vacib olduğunu vurğulayırlar.

National Health Service (NHS), UK Health Security Agency (UKHSA) və World Health Organization (ÜST) eyni minimal temperaturu tövsiyə edir - 18°C. ÜST-nin yaşayış şəraiti və sağlamlıqla bağlı tövsiyələrində qeyd olunur ki, qapalı məkanlarda temperatur insanları soyuğun sağlamlığa zərərli təsirindən qoruyacaq qədər yüksək olmalıdır.

Mülayim və ya daha soyuq iqlimə malik ölkələr üçün 18°C qış aylarında əhalinin sağlamlığını qorumaq üçün təhlükəsiz və balanslı daxili temperatur hesab olunur. Bu göstərici UKHSA-nın qış mövsümündə sağlamlığın qorunması ilə bağlı tövsiyələrində də təsdiqlənir. Məhz bu temperatur səviyyəsində orqanizmdə dəyişikliklər hiss olunmağa başlayır qan qatılaşa bilər. Buna görə temperaturun bir qədər daha yüksək olması məsləhət görülür. Lakin soyuğa daha həssas insanlar üçün termostat daha yüksək səviyyədə tənzimlənməlidir. NHS-in məlumatına görə, soyuq hava hər kəsə təsir edə bilər, amma bəzi insanlar daha yüksək risk qrupuna daxildir.

Risk qrupuna 65 yaşdan yuxarı şəxslər, ürək və ağciyər xəstəlikləri və ya psixi pozuntuları olanlar, 5 yaşdan kiçik uşaqlar, hamilə qadınlar, evdə qalmaq imkanı olmayan və ya hərəkət məhdudiyyəti olan şəxslər daxildir. Uels İctimai Səhiyyə Xidməti bu kateqoriyaya daxil olan şəxslər üçün daha yüksək temperatur 23°C tövsiyə edir. Daimi soyuqluq hissi immun sisteminin zəifləməsinə, ürək-damar problemlərinin artmasına və ümumi halsızlığa səbəb ola bilər. Buna görə də istiliyə qənaət etmək vacib olsa da, sağlamlıq risklərini nəzərə almaq daha önəmlidir.