Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

Goji giləmeyvə son illərdə sağlamlıq həvəskarlarının sevimlisinə çevrilib. "Canavar giləmeyvəsi" kimi də tanınan bu qırmızı giləmeyvə güclü antioksidant tərkibi və sağlamlıq faydaları ilə seçilir.

Medicina.az xəbər verir ki, goji vətəni Asiyada kiçik, qırmızı meyvədir.

Təzə və ya qurudulmuş halda yeyilə bilən bu meyvə vitaminlər, minerallar və amin turşuları baxımından zəngindir.

Lifli quruluşu sayəsində toxluq hissini qoruyur. Şirin-tort dadı onu həm qəlyanaltı, həm də müxtəlif reseptlər üçün uyğun edir.

Son illərdə sağlamlıq və qidalanma trendlərində tez-tez adı çəkilən goji giləmeyvə antioksidant baxımından zəngin tərkibi ilə diqqət çəkir.

“Canavar giləmeyvə” kimi də tanınan bu meyvə əsrlər boyu ənənəvi Çin təbabətində istifadə olunur.

- Tərkibindəki C vitamini və antioksidanlar sayəsində orqanizmi xəstəliklərə qarşı qoruyur.

- Beta karotinlə zəngindir, görmə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir.

- Gənc görünüşünü qorumağa kömək edir.

- Tərkibindəki təbii maddələr sayəsində gün ərzində enerjili qalmağınıza kömək edə bilər.

- Tərkibindəki yüksək lif qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.

Aygün

Medicina.az