Gündə bir ovuc qovrulmuş noxud yeyin Faydaları

Qovrulmuş noxud həm dadı, həm də sağlamlıq faydaları ilə diqqəti cəlb edir.

Medicina.az xəbər verir ki, İbn Sina, qovrulmuş noxudun xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsirlərini vurğulayıb.

İbn Sinaya görə, qovrulmuş noxud həzm sisteminin müntəzəm işləməsinə kömək edir. Həmçinin uzun müddət toxluq hissi verərək həddindən artıq yemək istəyini azaldır.

Gündə bir ovuc qovrulmuş noxud yemək enerji səviyyələrini balanslaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Buna görə də qovrulmuş noxud bugünkü sağlam qidalanma proqramlarında yer alır.

Qovrulmuş noxudun əsas faydaları

* Sümük və əzələ inkişafını dəstəkləyir

* Yüksək lif tərkibinə görə həzm sistemini tənzimləyir

* Toxluq hissi verərək çəki nəzarətinə kömək edir

* Balanslı maddələr mübadiləsinə töhfə verir

Aygün

Medicina.az