Günəş eynəyi: nə vaxt taxmalı, nə vaxt taxmamalı..?

...Günəş eynəkləri təkcə moda aksesuarı deyil, həm də ultrabənövşəyi şüalardan gözü qoruyan mühüm elementdir. Lakin alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bəzi hallarda onları taxmaq orqanizmi günəşin faydalı təsirlərindən məhrum edə bilər.

SİA-nın məlumatına görə, Zest Science şirkətinin mütəxəssisləri izah edirlər ki, günəş eynəkləri təkcə zərərli dalğa uzunluqlarını deyil, həm də D vitamini istehsal etmək üçün lazım olan faydalı dalğa uzunluqlarını bloklayır.

Bu vitamin toxunulmazlıq, əhval-ruhiyyə, beyin funksiyası və sümük sağlamlığı üçün vacibdir. Buna görə də, müəyyən vəziyyətlərdə onlardan imtina etmək faydalı ola bilər.

Oyandıqdan 10-30 dəqiqə sonra səhər günəş işığı almaq enerji, əhval-ruhiyyə və idrak funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün xüsusilə vacibdir.

Eyni zamanda, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, buludlu havada pəncərənin yanında oturmaq və ya eynək taxmaq eyni faydaları təmin etməyəcək, çünki şüşə faydalı şüaların əksəriyyətini bloklayır.

Mütəxəssislər gözlərin müxtəlif işıqlandırma şəraitinə uyğunlaşmasının vacibliyini də vurğulayırlar. Hər zaman günəş eynəyi taxmaq parlaq işıqdan kölgəyə və əksinə hərəkət edərkən narahatlıq yarada bilər.

Alimlər günəş eynəklərindən tamamilə imtina etməyə çağırmırlar; onlar xüsusilə parlaq günəşli günlərdə lazımdır. Bununla belə, sağlamlığı qorumaq üçün günəş vannaları qəbul etmək tövsiyə olunur.

Nazlı Almuradova