Günəşdə yanmısınızsa, ağrını tez bir zamanda yüngülləşdirməyin 3 ÜSULU

Günəş yanığı yay istirahətini ciddi şəkildə poza və dərinin sağlamlığına zərər verə bilər. Lakin bu üç sadə, lakin təsirli üsulu bilsəniz, ağrını tez azalda, sağalma prosesini sürətləndirə və fəsadlardan qaça bilərsiniz.

Lent.az bununla bağlı məlumatları sizə təqdim edir:

1. Dərini dərhal soyudun

Günəş yanığı zamanı ilk və ən vacib qayda — zərər görmüş sahəni dərhal soyutmaqdır. Bu, iltihabı azaldır, ağrını yüngülləşdirir və dəri hüceyrələrinin daha da zədələnməsinin qarşısını alır. Bunun üçün ilıq-soyuq (amma buz kimi soyuq olmayan) duş və ya vanna qəbul edin. Su dərini 10-15 dəqiqə ərzində yuyub soyutsun. Dərini sərt sabunlarla yumaq olmaz — bu, onu daha da qıcıqlandıra bilər. Həmçinin dərini dəsmalla sürtmədən, sadəcə yumşaq şəkildə qurulamaq lazımdır. Əgər bütün bədəni soyutmaq mümkün deyilsə və yanıq yalnız müəyyən sahədədirsə, soyuq kompres tətbiq edin: təmiz parçanı soyuq suya (içinə buz da əlavə edə bilərsiniz) batırın, amma buzu birbaşa dərinin üstünə qoymayın! Kompresi 10-20 dəqiqə saxlayın. Bu proseduru hər bir neçə saatdan bir təkrarlayın ki, yanma hissi və şiş azalsın. Yanıqdan dərhal sonra yağlı və ya yağ əsaslı kremlərdən istifadə etməyin — onlar dəridə istiliyi saxlayan plyonka yaradır və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

2. Dərini intensiv şəkildə nəmləndirin
Soyutmadan sonra dərinin bərpası üçün onu güclü şəkildə nəmləndirmək və sakitləşdirmək vacibdir. Bunun üçün tərkibində aloe vera və ya panthenol olan losyonlardan istifadə edin. Aloe vera iltihabəleyhinə, sakitləşdirici və sağaldıcı təsirləri ilə tanınır, panthenol isə hüceyrə regenerasiyasını sürətləndirir. Bu vasitələri gün ərzində bir neçə dəfə — dəridə quruluq və dartılma hiss etdikcə tətbiq edin. Əgər ağrı və iltihab çox güclüdürsə, tərkibində 1% hidrokortizon olan reseptsiz kremdən istifadə edə bilərsiniz, lakin onu ehtiyatla tətbiq edin və 2-3 gündən artıq istifadə etməyin. Üzdə istifadədən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək məsləhətdir. Dəri soyulmağa başladıqda, onu zorla soymaq olmaz — bu infeksiyaya səbəb ola bilər. Əgər dəridə qabarcıqlar yaranıbsa, onları deşmək olmaz — çünki bu, orqanizmin təbii müdafiəsidir. Mütləq bol su için — çünki günəş yanığı bədəndə ciddi maye itkisinə səbəb olur.

3. Ağrıkəsici istifadə edin və günəşdən qorunun

Xarici qulluqla yanaşı, daxili rahatlıq və qoruma da vacibdir. Ağrını azaltmaq və iltihabı yüngülləşdirmək üçün reseptsiz satılan qeyri-steroid iltihabəleyhinə preparatlar (məsələn, ibuprofen və ya naproksen) qəbul edə bilərsiniz. Onları təlimata uyğun qəbul edin və əmin deyilsinizsə, əczaçı ilə məsləhətləşin.

Ən vacibi — günəşin altında qalmaqdan çəkinin. Yanmış dəri təkrar zədələnməyə qarşı çox həssasdır. Kölgədə qalın, yanıq olan sahələri tam örtən geniş və boş paltar geyinin və dəriniz tam sağalana qədər günəş şüalarından uzaq olun.

Dəri bərpa olunduqdan sonra belə, daim yüksək SPF-li günəşdən qoruyucu krem istifadə edin. Uşaqlar və körpələrə xüsusilə diqqətli yanaşmaq lazımdır — onlarda günəş yanığı daha təhlükəlidir. Əgər uşaqda güclü yanıq, qabarcıqlar, qızdırma və ya qusma varsa — dərhal həkimə müraciət edin.