Həddindən artıq tərləməyə son verən üsul

Tərləmə bədənin temperaturu tənzimləmək və toksinləri aradan qaldırmaq üçün istifadə etdiyi təbii bir mexanizmdir.

News24.az xəbər verir ki, həddindən artıq tərləmənin ən çox görülən səbəblərindən biri genetik ola bilər. Stress və narahatlıq da tərləməyə səbəb olan mühüm amillərdir. Başqa sözlə, sinir sistemi bəzən tər vəzilərini stimullaşdıra bilir. Həddindən artıq tərləmənin əsas səbəbini müəyyən etmək effektiv həll yolunda çox faydalı ilk addımdır.

Antiperspirant kimi tanınan bu məhsulların tərkibində tər vəzilərinin fəaliyyətini müvəqqəti azaldan alüminium əsaslı maddələr var. Xüsusilə qoltuqaltı, ovuc içi və ayaqlar üçün nəzərdə tutulmuş məhsullar tər istehsalına nəzarət edə bilər.

Geyim seçimi həddindən artıq tərləmə ilə mübarizədə təəccüblü dərəcədə təsirli bir amildir. Polyester və ya neylon kimi sintetik parçalar dərinin nəfəs almasına mane olmaqla tərləməni artıra bilər və tərin dəridə yığılmasına səbəb ola bilər. Digər tərəfdən, pambıq, kətan və ya bambuk kimi təbii və nəfəs alan parçalara üstünlük verilməlidir.

Stress və narahatlıq həddindən artıq tərləmə üçün ən vacib tetikleyici faktorlardan biridir. Sinir sistemi stresli vəziyyətlərdə simpatik sinirləri aktivləşdirərək tər vəzilərini stimullaşdıra bilər. Meditasiya, dərin nəfəs məşqləri və yoqa kimi istirahət üsulları sinir sistemini sakitləşdirərək tər istehsalını azalda bilər.

Yemək vərdişləri həddindən artıq tərləməyə düşündüyümüzdən daha çox təsir edir . Acılı qidalar, xüsusilə də acı bibər, xardal və zəncəfil kimi bədən istiliyini artıran qidalar tər vəzilərini stimullaşdırır. Qatıq və kefir kimi probiotiklərlə zəngin qidalar dəri sağlamlığını dəstəkləyə bilər və tərləmə nəticəsində yarana biləcək bakterial problemlərin qarşısını ala bilər.

Səma