Həkim Kaşux Oruc ayının əvvəlində: insan orqanizmi pəhriz dəyişikliyinə uyğunlaşdırılıb

Həkim, “Gemotest” laboratoriyasının eksperti, qastroenteroloq Yekaterina Kaşux RT-yə müsahibəsində səhhətində problem yaşamamaq üçün Oruc ayına necə düzgün daxil olmağı izah edib.

O xatırladıb ki, oruc Maslenitsadan dərhal sonra başlayır və yeddi həftə – Pasxa bayramına qədər davam edir.

“İnsan orqanizmi pəhrizdəki dəyişikliklərə uyğunlaşdırılıb və düzgün yanaşma ilə qidalanmada dəyişikliklər ciddi stressə səbəb olmayacaq. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sağlam olmaq üçün o, lazımi qidaları (xüsusilə zülal və vitaminlər) tam şəkildə almalıdır”, – deyə həkim qeyd edib.

O, vurğuladı ki, sağlam insan Oruc zamanı dini qanunlara tam əməl edə bilər.

Ancaq onun sözlərinə görə, sağlamlığınızı diqqətlə izləməli və onu aradan qaldırmağa çalışmamalısınız. Əgər xoşagəlməz simptomlar görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz, Kaşux vurğuladı.

DOĞRU.AZ