İndi də deyirlər ki, ac qarnına su içmək ziyandır..?

...Boş bir mədədə bir stəkan suyun həzm etməyə kömək etdiyinə dair bir fikir var.

SİA xəbər verir ki, qastroenteroloq Aliyə Useyevanın sözlərinə görə, bu, çox yayılmış yanlış fikirdir.

Əslində, belə bir vərdiş həzmə mane olur.

Useyeva xəbərdarlıq edib ki, yeməkdən əvvəl su içmək xüsusilə həzm sisteminin həssaslığı artan insanlarda mədədə ağırlıq kimi narahatlıq yarada bilər.

...Suyun özü həzmə güclü təsir göstərməsə də, səhər yeməyindən əvvəl artıq maye onun normal prosesini poza bilər.

Buna görə də qastroenteroloq suyu səhər yeməyindən əvvəl deyil, yemək zamanı içməyi məsləhət görüb.

Bu şəkildə həzm sistemi öz işini daha səmərəli yerinə yetirəcək. Bununla belə, burada da fərdi yanaşma haqqında xatırlamaq lazımdır.

Məsələn, qastroezofageal reflüdən əziyyət çəkənlər yemək zamanı mayenin həcmini məhdudlaşdırmalıdırlar. Əks halda, onlar xoşagəlməz hisslərlə üzləşə bilərlər. Eyni zamanda, səhərlər bir stəkan su içmək nəmlənməni qorumağa kömək edir, böyrəklərin fəaliyyətini stimullaşdırır və bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir, ümumi rifahı yaxşılaşdırır.

Xatırladaq ki, bir qədər əvvəl həkimlər günə bir stəkan su ilə başlamaq vərdişinin böyrəklərin fəaliyyətinə müsbət təsir etdiyini, böyrəklərdə daş və sidik yollarının infeksiyası riskini azaldacağını bildirmişdilər.

Nazlı Almuradova