İnsan 5 dəqiqə və ya daha az müddətdə yuxuya gedirsə... Nevroloqdan açıqlama

Nevroloq Konrado Estol bildirib ki, dünyada insanların təxminən 40 faizi kifayət qədər yuxu almır.

Redaktor.az xəbər verir ki, o, "El Tiempo" nəşrinə verdiyi açıqlamada xroniki yuxusuzluğun qeyri-adi bir əlamətini qeyd edib.

Estolun sözlərinə görə, əgər insan 5 dəqiqə və ya daha az müddətdə yuxuya gedirsə, bu uzun müddətli yuxu çatışmazlığının göstəricisi ola bilər, çünki normalda yuxuya getmə prosesi 10-15 dəqiqə çəkir.

“Yuxusuzluq yalnız oyaq qalma müddəti ilə müəyyən edilmir, həm də gündüz yuxululuğu əsas əlamətdir ki, bu da gündəlik həyatı mənfi təsir edir,” - deyə o bildirib.

Aytəkin TOFİQQIZI