İnsanlar plastik qablardan imtina etməlidir

İnsanlıq mətbəx və soyuducudan plastik qabları atmalıdır.

Yeməkləri şüşə və ya keramika qablarda saxlamaq və bişirmək daha yaxşıdır, bunlar ən təhlükəsiz materiallardır.

“Medicina” xəbər verir ki, diyetoloq Marqarita Korobçenko plastikdən imtinanın vacibliyindən danışıb.

“Yemək plastiklə təmasda olduqda, ftalat və bisfenol kimi zərərli maddələr sintez edir. Bu proses xüsusilə yüksək temperaturun təsiri altında, yeməkləri plastik qablarda qızdırdıqda və ya plastik fincanlardan və ya plastik qapaqdan isti içkilər içdikdə aktivdir.

Ftalatlar təbii detoksifikasiya prosesinə maneə törədir, yağ və karbohidrat mübadiləsini pozur, qalxanabənzər vəzinin normal fəaliyyətinə mane olur. Sidikdə bisfenolun yüksək səviyyədə olması diabet və qaraciyər xəstəliklərinin, ürək xəstəliklərinin inkişaf riskinin artması, həmçinin allergiya və endokrin xəstəliklərin artması ilə əlaqələndirilir”.

Korobçenkonun sözlərinə görə, siz həmçinin dadlandırıcılar, rəngləndiricilər, stabilizatorlar, konservantlar, emulqatorlar, trans yağlar və E-aşqarları olan qidaları pəhrizinizdən çıxarmaqla orqanizmə zərərli maddələrin yükünü azalda bilərsiniz. Bunun əvəzinə pəhrizinizə yaşıl şirələr və ya tərəvəz əlavə etmək daha yaxşıdır.

Bundan əlavə, ekspert parabenlər, anion səthi aktiv maddələr, natrium lauril sulfat tərkibli kosmetik vasitələrdən istifadə etməyi dayandırmağı tövsiyə etdi, çünki bu maddələr dərinin təbii qoruyucu lipid baryerini məhv edir və quruluq, qızartı və allergiyaya səbəb olur. Diyetoloqun fikrincə, üzvi və ya biokosmetika daha təhlükəsizdir.

Eyni şey məişət kimyəvi maddələrə də aiddir. Yuyulmuş paltarlarınızda zərərli maddələrin qalmamasını təmin etmək üçün onları iki dəfə yaxalamaq yaxşıdır.

Nəhayət, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün açıq havada daha çox vaxt keçirməli, otağınızı mütəmadi olaraq havalandırmalısınız, kifayət qədər yatmalısınız və bunun üçün saat 23-dən gec olmayaraq yatmalısınız, - Korobçenko bildirib. Heç bir əks göstəriş yoxdursa, o zaman hamama gedə bilərsiniz, çünki toksinlər də bədəni tərlə tərk edir.

Aygün Musayeva