Kivini belə yeyin Dietoloqdan MƏSLƏHƏT

Dietoloq Marian Qarsiya insanların kivi yeyərkən tez-tez yol verdiyi ümumi səhvə diqqət çəkib.

Redaktor.az xəbər verir ki, həkim "ABC" telekanalına verdiyi müsahibədə bu barədə bəhs edib.

Onun sözlərinə görə, bir çox insan kivini qabığını soyaraq yeyir. Lakin mütəxəssis bildirib ki, əslində meyvənin qabığı da çox faydalıdır və atılmamalıdır.

Qarsiya qeyd edib ki, kivini qabığı ilə yemək orqanizmə təxminən 50 faiz daha çox lif, 32 faiz daha çox folat və 34 faiz daha çox E vitamini qazandırır. Bundan əlavə, qabıqda hüceyrələri gündəlik zərərlərdən qoruyan güclü antioksidantlar da mövcuddur.

Mütəxəssis kivi yeyərkən qabığın yaxşı yuyulmasının vacibliyini də xatırladıb.

Aytəkin TOFİQQIZI