Məşhur aparıcı 32 kiloqram arıqladı: Sirrini açıqladı FOTO

Tanınmış televiziya ulduzu Cozi Gibson qısa müddət ərzində xarici görünüşündə etdiyi inanılmaz dəyişikliklə gündəmə gəlib. Heç bir arıqlama iynəsi və ya cərrahi əməliyyatdan istifadə etmədən 32 kiloqram çəki atan 40 yaşlı aparıcı bu uğurunun sirrini keçmişin sadə qidalanma vərdişlərinə qayıtmaqda tapıb. Gibsonun yeni və fit görünüşü izləyiciləri tərəfindən böyük rəğbətlə qarşılanıb.

Milli.Az xəbər verir ki, aparıcının arıqlama prosesi iştirak etdiyi yeni televiziya layihəsi olan "1970-ci illərin pəhrizi: Bu, sizin üçün işə yarayarmı?" proqramı ilə başlayıb. O, müasir dövrün işlənmiş və sürətli qidaları əvəzinə 1970-ci illərin həyat tərzini sınaqdan keçirib. Bu üsulun əsasını kiçik porsiyalar, evdə hazırlanan sadə yeməklər və gündəlik fiziki aktivliyin artırılması təşkil edir. Gibson bu prosesdə qaynadılmış kartof kimi ən sadə və təbii qidalara üstünlük verdiyini və bunun onun qidalanma vərdişlərini tamamilə dəyişdiyini bildirib.

Cozi Gibson keçmişdə dəfələrlə çəki alıb-verdiyini, lakin ilk dəfə bu qədər iradəli və sabit qaldığını vurğulayıb. O, arıqlamağın əsas düsturunu "balans və səbir" olaraq xarakterizə edir. Aparıcı həftədə yalnız bir gün özünə sevdiyi, lakin pəhrizdən kənar qidalara icazə verdiyini (qaçaq öyün), lakin bunda da həddi aşmadığını qeyd edib.

Bir çox məşhurun sürətli arıqlamaq üçün dərmanlara və ya əməliyyatlara müraciət etdiyi bir dövrdə, Gibsonun yalnız qidalanma rejimi və hərəkətlə belə bir nəticə əldə etməsi pərəstişkarları üçün ilham mənbəyi olub. O, sağlam qidalanmanın həm bədən, həm də ruh sağlamlığı üçün ən doğru yol olduğunu bir daha sübut edib.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az