Metabolizmanın susuz qalması nəyə səbəb olur?

Su həyatın ən vacib qaynağı olmaqla yanaşı, insan orqanizminin mükəmməl işləyən sisteminin əsas qidasıdır.
 

Pravda.az bildirir ki, orqanların funksiyasını yerinə yetirməsi, ideal çəkiyə sahib olmaq və sağlam görünmək suyun orqanizmdəki rolundan asılıdır. Bəs, susuz qalan bədəndə, xüsusilə də metabolizmada hansı dəyişikliklər baş verir?

Metabolizmanın sürətini su müəyyən edir

Metabolizma orqanizmə qəbul edilən qidaların enerji üçün parçalanma prosesidir. Hüceyrələrin qidaları yandıraraq enerjiyə çevirməsi yaşamsal bir prosesdir. Metabolizmanın sürəti fərqli amillərdən asılıdır. Genetik faktorlarla yanaşı, gündəlik qida qəbulu və fiziki aktivlik də metabolizmanın sürətinə təsir edir.

Metabolizma su olmadan normal işləyə bilməz

Metabolizma sürətinə təsir edən əsas amillərdən biri suyun kifayət qədər qəbul edilməsidir. Orqanizmə gündəlik tələb olunan miqdarda su daxil olmadıqda, metabolizma yavaşlamağa başlayır. Bunu belə izah etmək olar: Bədən istiliyini tənzimləmək üçün suya ehtiyac duyur. Yetərli miqdarda su qəbul olunmadıqda, bədən istiliyi aşağı düşür və bu, metabolizmanın zəifləməsinə səbəb olur.

Metabolizmanı yavaşladan digər bir amil isə bədəndə toplanan toksinlər və tullantı maddələridir. Bu maddələrin uzun müddət orqanizmdə qalması metabolizmanın zəifləməsinə və ümumi sistemin tarazlığının pozulmasına səbəb olur. Toksinlər və artıq yağlar yalnız suyun köməyi ilə bədəndən xaric oluna bilər. Əgər kifayət qədər su içilməzsə, sidik miqdarı azalır və bununla da metabolizma sürəti aşağı düşür.

Bədən susuz qaldıqda arıqlamaq çətinləşir

İdeal çəkiyə sahib olmaq üçün metabolizmanın rolu böyükdür. Hər kəs eyni kalorili qidalar qəbul etsə də, bəziləri daha çox çəki ala bilər və burada metabolizmanın sürəti mühüm rol oynayır. Kifayət qədər su qəbul edilmədikdə, metabolizmanın sürəti aşağı düşür və yağların yanma prosesi zəifləyir. Bu isə çəki artımına səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün səhər günə bir stəkan soyuq su ilə başlamaq tövsiyə olunur.

Əminə Bayramova