Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Sadə addımlarla qripdən yayınmaq olar

Qrip mövsümünün yaxınlaşması ilə mütəxəssislər əhalini ehtiyatlı olmağa çağırır. Payız və qış aylarında bu virusun sürətlə yayılması səbəbindən immun sistemini gücləndirmək və şəxsi gigiyenaya diqqət yetirmək xüsusilə vacib sayılır.

Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər bildirirlər ki, qripdən qorunmağın ən təsirli yollarından biri mövsümi peyvəndlərin vaxtında vurulmasıdır. Bu peyvəndlər, xüsusilə uşaqlar, yaşlılar və xroniki xəstəliyi olan şəxslər üçün tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, əllərin tez-tez sabunla yuyulması, spirt əsaslı antiseptiklərdən istifadə edilməsi və kütləvi yerlərdən mümkün qədər uzaq durmaq xəstəlik riskini azalda bilər. C vitamini ilə zəngin meyvə və tərəvəzlərin gündəlik qidalanmada yer alması, kifayət qədər yuxu və stressin idarə olunması da immun sisteminə müsbət təsir göstərir. Həkimlər həmçinin havaya uyğun geyinməyi və bədənin soyuqdan qorunmasını da vacib hesab edirlər.

Bu sadə, amma təsirli tədbirlərə əməl etməklə qripə yoluxma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür.

Asya
Milli.Az