Ölüm riskini 75 faiz azaltmağa kömək edən MƏHSULLAR

“Düzgün qidalanma ölüm riskini 75 faiz azalda bilər”.

News24.az xəbər verir ki, bunu diyetoloq Con Şarffenberq deyib.

Onun sözlərinə görə, gündəlik menyuda çoxlu miqdarda A və C vitaminləri olan məhsullar olmalıdır. Hər gün salat yeyən insanların ölüm riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Bundan əlavə, o, pəhrizdən ultra emal olunmuş qidaların xaric edilməsini təklif edib, buna görə də qeyri-təbii sarğı və ətli salatlar istehlak edilməməlidir. O, həmçinin doymuş yağlardan uzaq durmağı tövsiyə edib. Ümumiyyətlə, vegetarian pəhrizinə sadiq qalmaq, həmçinin siqaret və spirtli içkilərdən imtina etmək daha yaxşıdır.//medianews.az