Icma.az
close
up
RU
Özümüzə necə dəyər verək? KONKRET

Özümüzə necə dəyər verək? KONKRET

Konkret.az saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Özünüzə dəyər vermək, sağlam münasibətlər qurmaq, həyat keyfiyyətinizi artırmaq və özünüzü daha xoşbəxt hiss etmək üçün vacib bir addımdır. Bu proses özünüzü daha yaxşı tanımaq, özünüzlə barışıq olmaq və şəxsi inkişafınıza diqqət yetirməkdən keçir.

KONKRET.az özünə dəyər verməyin yollarını təqdim edir:

Özünüzü tanıyın
Güclü tərəflərinizi və zəifliklərinizi müəyyənləşdirin.
Nəyi sevdiyinizi və sizi xoşbəxt edən şeyləri anlayın.
Öz ehtiyaclarınıza diqqət yetirin və özünüzə qarşı dürüst olun.

Özünüzü qəbul edin
Heç kim mükəmməl deyil. Xətalarınızı, keçmişinizi və zəifliklərinizi qəbul edin.
Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməkdən çəkinin. Hər kəsin yolu fərqlidir.
Həyatınızdakı uğurlara diqqət yetirin və özünüzü tərifləyin.

Sərhədlər qoyun
Başqalarının sizin vaxtınıza, enerjinizə və şəxsi məkanınıza hörmət etməsini təmin edin.
Özünüzü xoş olmayan və ya sizi narahat edən vəziyyətlərdən qoruyun.
“Xeyr” deməyi öyrənin və öz ehtiyaclarınızı prioritet edin.

Özünüzə vaxt ayırın
Həyatın gündəlik tələbləri arasında özünüz üçün zaman tapın.
Sevdiyiniz hobbilərlə məşğul olun, dincəlin və enerjinizi bərpa edin.
Özünüzə qayğı göstərin: sağlam qidalanın, idman edin və yaxşı yatın.

Özünüzü inkişaf etdirin
Yeni bacarıqlar öyrənin və ya maraqlandığınız mövzular üzrə biliklərinizi artırın.
Hədəflər təyin edin və onlara doğru addımlar atın.
Kiçik də olsa, əldə etdiyiniz hər bir irəliləyişi qeyd edin.

Mənfi fikirləri idarə edin
Özünüz haqqında mənfi düşüncələrə fokuslanmaqdansa, müsbət tərəflərə diqqət yetirin.
Özünüzə qarşı sərt və tənqidi olmaq əvəzinə, şəfqətli və anlayışlı olun.
Motivasiyaedici və ilhamverici kitablar oxuyun və ya videolar izləyin.

Sağlam münasibətlər qurun
Sizi dəstəkləyən, ruhlandıran və hörmət edən insanlarla vaxt keçirin.
Toksik münasibətlərdən uzaq durun və özünüzü neqativ enerjidən qoruyun.
Sevginizi paylaşın və başqalarına qarşı mehriban olun.

Özünüzü mükafatlandırın
Uğurlarınızı qeyd edin və özünüzü kiçik hədiyyələrlə mükafatlandırın.
Özünüzə qarşı daha anlayışlı və mərhəmətli olun.

Peşəkar dəstəkdən çəkinməyin
Özünüzə dəyər verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir psixoloq və ya məsləhətçiyə müraciət edin.
Dəstək almaq zəiflik deyil, özünüzə qayğı göstərməyin bir hissəsidir.

Sizdən bir dənədir və həyatınızda xoşbəxtlik və dəyər yaratmaq yalnız sizin əlinizdədir. Özünüzə sevgi və qayğı göstərmək, həm özünüzü, həm də ətrafınızdakıları daha çox qiymətləndirməyə kömək edəcək./milliaz

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:88
embedMənbə:https://konkret.az
archiveBu xəbər 03 Dekabr 2024 09:48 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see214

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see202

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see173

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see169

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see164

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see161

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see158

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see144

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see143

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see138

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see136

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see135

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see135

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see134

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see134

Zəngilan son beş ildə müasir və böyük əhəmiyyətə malik bölgəyə çevrilib

20 Oktyabr 2025 09:17see132

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see125

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see123

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri