Passiv həyat tərzi bir çox xəstəliklərə dəvətnamədir Həkim terapevt

Oturaq işdə çalışan insanlar günün böyük hissəsini masa arxasında, kompüter qarşısında keçirirlər.

Belə həyat tərzi hansı problemləri yaradır?

Həkim-terapevt Günay Lətifova Redaktor.az-a açıqlamasında bildirdi ki, passiv həyat tərzi bir çox xəstəliklərə dəvətnamədir.

"Belə halda zədə görən oynaqlar, onurğa sütunudur. Bununla bərabər oturaq həyat tərzi kökəlməyə meyillilik yaradır. Bu səbəbdən oturaq həyat tərzində işləyən insanlara sağlam qidalanmanı və bol maye qəbulunu tövsiyə edirik. İşdən sonra 2 saat gəzinti də lazımlıdır. İş zamanı da az da olsa hərəkət etmək lazımdır. Bunlara əməl edilmədikdə, hətta müalicəsi olmayan xəstəliklər belə meydana çıxır. Aktiv həyat tərzini hər kəsə tövsiyə edirik", - deyə həkim yekunlaşdırdı.

Aytəkin TOFİQQIZI