Paxlalı məhsullar uzunömürlülüklə əlaqələndirilir

Paxlalı məhsulların sağlam qidalanmadakı rolu ilə bağlı yeni məlumatlar açıqlanıb. Mütəxəssislər lobya, noxud və mərci kimi məhsulların uzunömürlülüyə müsbət təsir göstərə biləcəyini bildirirlər.

AzPost The Guardian Health saytına istinadla xəbər verir ki, dietoloq Michael Reed paxlalıların həm lif, həm də bitki mənşəli zülal baxımından zəngin olduğunu deyib. Onun sözlərinə görə, bu məhsullar uzun müddət toxluq hissi yaradır. Ekspert qeyd edib ki, paxlalılar qanda şəkərin daha stabil qalmasına kömək edə bilər. Araşdırmalar müntəzəm paxlalı istehlakının ürək sağlamlığına da müsbət təsir göstərdiyini göstərir.

Həkimlər konservləşdirilmiş məhsullarda duz miqdarına diqqət etməyi tövsiyə edirlər. Dietoloqlar paxlalıların tərəvəzlə birlikdə istifadə edilməsinin daha faydalı olduğunu bildirirlər. Mütəxəssislər bu məhsulların bağırsaq sağlamlığı üçün də əhəmiyyətli olduğunu vurğulayırlar.

Lifli qidalar həzm prosesinə müsbət təsir göstərir. Ekspertlər paxlalıların iqtisadi baxımdan da əlçatan qida olduğunu qeyd edirlər. Araşdırmalarda müxtəlif ölkələrdə uzunömürlü insanların qidalanmasında paxlalıların mühüm yer tutduğu bildirilib. Həkimlər qidalanmada bitki mənşəli məhsulların artırılmasını faydalı hesab edirlər. Mütəxəssislər balanslı rasionun əsas məqsəd olduğunu vurğulayırlar. Onların fikrincə, sadə və təbii qidalar sağlam həyatın vacib hissəsidir.

AzPost.az

Paylaş