Psixika üçün “antivirus”: Emosional toxunulmazlıq niyə vacibdir?

...Emosional immunitet bugünkü dəyişən dünyada zehni sağlamlığın vacib bir hissəsidir. Tükənmə və informasiya yüklənməsi ilə mübarizə aparmaq üçün daxili dayanıqlığı qorumağı öyrənmək lazımdır.

SİA-nın rus saytlarından əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə psixoloq Maryana Dinapoli danışıb.

Ekspert emosional immunitet və emosional zəka anlayışları arasındakı fərqi qeyd edib.

Sonuncu yetkin psixikanın əsas komponentidir, emosional immunitet isə zehni inkişafın növbəti mərhələsidir.

Onu kifayət qədər inkişaf etdirmiş insan emosional stressə tab gətirmək və daim dəyişən və gözlənilməz bir mühitdə performansı qorumaq qabiliyyətini nümayiş etdirir. Emosional immunitet sinir sistemimizin gərgin təcrübələrin və narahatlıqların mənfi təsirini azaltmaq və azaltmaq, sınaqlara tab gətirmək və ən kiçik bir geriləmədə də dağılmamaq kimi mürəkkəb qabiliyyətinə əsaslanır.

Dinapoli vurğulayıb ki, bu, həyat tempi sürətləndiyi və insanın həssaslığını artırdığı üçün indi xüsusilə vacibdir. Onun sözlərinə görə, aqressiv rəqabət mühitinin təsiri kompüterə virus hücumu ilə müqayisə edilə bilər.

Zəif emosional immunitet sisteminə malik bir zehn, bütün resursu nasazlıqların öhdəsindən gəlməyə sərf olunan bir kompüter kimi davranır - bu şəraitdə inkişaf demək olar ki, mümkün deyil.

Nazlı Almuradova