Qaraciyəri boşaltmağın yeganə yolu alkoqoldan imtina etməkdir

Hər dekabr ayında internetdə "detoks", "qaraciyər təmizlənməsi" və bayramlardan əvvəl "bədənin boşaldılması" yolları müzakirə olunur. İnsanlar sərt pəhriz saxlayır, şirələr içir, pəhriz əlavələri qəbul edir və bədənlərini Yeni il ziyafətinə hazırlamağa ümid edirlər. SM-Klinikasının qastroenteroloqu Yelena Moroshkina Gazeta.Ru-ya bu yanaşmanın faydaları və qaraciyəri Yeni il bayramlarına necə hazırlamaq barədə danışdı.

Həkimin qeyd etdiyi kimi, qaraciyər zamanla tıxanan bir filtr deyil. Bu, bədənin ən mürəkkəb və davamlı orqanlarından biridir. Sağlam bir insanda qaraciyər heç bir "detoks proqramları" və ya "oruc günləri" olmadan öz funksiyasını daim və effektiv şəkildə yerinə yetirir.

"Bundan əlavə, qaraciyər toxumasının unikal bərpa qabiliyyəti var: hətta əhəmiyyətli dərəcədə zədələnsə belə, orqanın bir hissəsi itirilmiş həcmi bərpa edə bilər. Buna görə də beynəlxalq klinik qaydalarda (ÜST, Avropa və Amerika Hepatoloji Cəmiyyətləri) vahid rəsmi "qaraciyər təmizləmə" və ya "detoks" metodu yoxdur", - deyə Moroşkina vurğulayıb.

Onun sözlərinə görə, bayram mövsümündə qaraciyərə düşən əsl stress "yığılan toksinlər"dən deyil, demək olar ki, hər kəsə təsir edən spesifik amillərdən qaynaqlanır: spirtli içki qəbulu, həddindən artıq yemək (xüsusilə yağlı, qızardılmış və şəkərli qidalar), pəhrizdə qəfil dəyişikliklər (sərt pəhriz və ardınca həddindən artıq yemək), nəzarətsiz dərman istifadəsi və xroniki qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərinin kəskinləşməsi. Spirtli içkilərin, yağlı qidaların və çox miqdarda şəkərin birləşməsi xüsusilə əlverişsiz hesab olunur.

"Klinik baxımdan qaraciyəri 'yükdən azad etməyin' yeganə yolu müvəqqəti olaraq spirtli içkilərdən imtina etməkdir. Tədqiqatlar göstərir ki, spirtli içkilərdən cəmi 2-4 həftəlik imtinadan sonra qaraciyər iltihabı və yağ infiltrasiyası azala bilər. Bu, 'təmizləmə' deyil, toksin xaric edildikdə avtomatik olaraq baş verən fizioloji bərpadır", - deyə həkim davam etdi.

O qeyd etdi ki, müasir tibbi baxımdan bayramlardan əvvəl qaraciyəri dəstəkləməyin ən yaxşı yolu detoks deyil, zərərli amillərin azaldılmasıdır: bayramlardan 1-2 həftə əvvəl spirtli içkiləri azaltmaq və ya tamamilə aradan qaldırmaq, sərt pəhrizlərdən və orucdan çəkinmək, həddindən artıq yemək yemədən müntəzəm yemək yemək, kifayət qədər yuxu almaq (ən azı 7 saat), orta fiziki aktivliyi qorumaq və lazımsız dərmanlardan çəkinmək. Bu tədbirlər qaraciyərin zədələnmə riskini azaldır və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.

Mütəxəssis həmçinin qeyd etdi ki, insanlar tez-tez bayramlardan əvvəl sözdə hepatoprotektorlar qəbul etməyə başlayırlar. Lakin beynəlxalq klinik qaydalar spirtli içkilərin və ya qidanın yaratdığı qaraciyərin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün bu cür dərmanlardan istifadə etmir. Onlar qaraciyəri stressə "hazırlaya" bilmirlər və alkoqolun zərərini neytrallaşdıra bilmirlər.

O, həmçinin qeyd etdi ki, bəzi hallarda "tətillərə hazırlıq" əsasən tibbi monitorinq deməkdir. Bu, əgər insan artıq çəkili və ya piylidirsə, diabet xəstəsidirsə, müntəzəm olaraq spirtli içki qəbul edirsə və ya xroniki qaraciyər xəstəliyi varsa, haqlıdır. Belə hallarda, şübhəli "təmizləmə" metodlarına müraciət etməkdənsə, zəruri müayinə üçün həkimə müraciət etmək daha məqsədəuyğundur.

"Müasir tibb xüsusi proqramlar, pəhrizlər və ya əlavələr vasitəsilə qaraciyərin "istirahət" və ya "təmizlənməsi"nə ehtiyac olduğunu qəbul etmir. Qaraciyərin sağlamlığını qorumağın yeganə həqiqətən təsirli və elmi cəhətdən sübut olunmuş yolu mülayimlik, toksinlərə məruz qalmanı azaltmaq və həyat tərzinizə diqqət yetirməkdir. Qaraciyərin təmizlənməsinə ehtiyac yoxdur. Onu qorumaq lazımdır", - deyə Moroşkina yekunlaşdırdı.

Əziz MUSTAFA