Icma.az
close
up
RU
Qaralmış bananın faydaları

Qaralmış bananın faydaları

Bakivaxti saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Banan dünyada dad və qida dəyərləri zənginliyinə görə əhəmiyyətli meyvələrdən biri hesab edilir.

Bakıvaxtı.az Qafqazinfo-ya istinadənxəbər verir ki, banan bizə enerji verir, daha uzun müddət tox saxlayır və bədənimizi bütün lazımi qidalar, vitaminlər, minerallar və təbii şəkərlə təmin edir.

Adətən bəzi insanlar bu meyvənin üzərində qara ləkələr görünməyə başlayanda xarab olduğunu düşünərək atır və əksər meyvələrdə olduğu kimi çürüdüyünü düşünür.

Banan qabığındakı tünd ləkələr meyvənin çürüdüyünün deyil, yetişməsinin əlamətidir. Bananlarda qara-qəhvəyi ləkələr nə qədər çox olarsa, onları istehlak etmək bir o qədər faydalıdır. Bir çox araşdırmada göstərir ki, qaralmış bananlar müxtəlif xərçəng növlərinin qarşısını alır.

Bananların tam yetişən zaman tərkibindəki yüksək antioksidant xüsusiyyətlər də artır. Həm viruslara, həm də xərçəng hüceyrələrinə qarşı immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

İstehlak etmək üçün xoşagələn görünməsə də, ancaq bədən üçün faydalı qidadır. Çünki, yetişmiş bananların antioksidant xüsusiyyətləri artdıqca onların immun sistemini gücləndirmə qabiliyyəti də artır.

Bananlar yetişdikcə, tərkibindəki maqnezium miqdarı da çoxalır. Yüksək maqnezium hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşıdır və yüksək təzyiqi dərhal aşağı salır. Bundan əlavə, yetişmiş banan ürək, depressiya, həzmə və sağlam bağırsaq hərəkətinə kömək edir.

Bananlar təbii antasidlərdir və mədə yanmasını dərhal aradan qaldırmağa kömək edir. Xüsusilə qastrit xəstələrinə müntəzəm olaraq banan istehlak etmələri tövsiyə olunur.

Yetişmiş banan yemək qəbizlik əlamətlərini azaldır və müxtəlif səbəblərdən yaranan ishaldan sağalma müddətini sürətləndirir. Banan liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyi də aradan qaldırır. Bundan əlavə, bağırsaq hərəkətini stimullaşdırır.

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:92
embedMənbə:https://bakivaxti.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 17:51 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see629

Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

24 İyul 2025 17:12see150

Uşağın smartfona erkən çıxışı psixi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır

24 İyul 2025 04:25see147

Təmiz enerji dövrünü necə sürətləndirmək olar ANALİZ

24 İyul 2025 16:58see139

Avropa və ABŞ razılaşacaqlar Ticarət gərginliyi aradan qalxacaq

24 İyul 2025 17:15see138

Azərbaycanda reklama görə 4 blogerdən ŞİKAYƏT EDİLDİ RƏSMİ

24 İyul 2025 10:47see138

Bu şəhərdə 22 min abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq

24 İyul 2025 17:01see137

YPG Suriyada silahları təhvil verməyəcəyini açıqlayıb

24 İyul 2025 02:48see137

“Qarabağ”ın darmadağınla qələbəsi Video

24 İyul 2025 02:30see136

Qız Qalasında “Vyetnam Günləri : Şərqin incə zərifliyi İçərişəhərdə FOTO

24 İyul 2025 17:07see135

Türkiyədə oxuyan bir qrup tələbə Azərbaycan universitetlərinə köçürülmə hüququndan məhrum edilib?

25 İyul 2025 01:36see131

Dondurma yeyəndə dişlərimiz niyə sızıldayır? Səbəbi

24 İyul 2025 15:59see131

Çoxumuzun sevimli xalq artisti...

24 İyul 2025 21:42see127

Bir səfərin izi ilə Fransa sənədli filminin təqdimatı keçirilib

24 İyul 2025 20:43see126

“Sumqayıt” fransalı müdafiəçi transfer etdi

24 İyul 2025 06:24see126

Xəstələri ölümcül hala salan saxta cərrah barədə şok faktlar: Bədənim çürüyüb

24 İyul 2025 18:29see123

Nicatdan da, Rüfətdən də incimişəm Yaşar Nurinin qızı

24 İyul 2025 15:43see122

Rusiyadan Qordonun Xankəndiyə getməsinə reaksiya

24 İyul 2025 17:09see114

14 kiloqram arıqlayan Yeşilçam ulduzu tanınmaz halda

24 İyul 2025 10:59see114

Yeni stansiyaların inşası nəqliyyat sıxlığına əhəmiyyətli təsir göstərməyəcək EKSPERT

24 İyul 2025 17:08see113
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri