Qara şokolad maqneziumun tanınmış mənbələrindən biri hesab olunur. 28 qram məhsulda təxminən 42 mq bu mineral var. Lakin

Maqneziumla zəngin qidaların müntəzəm qəbulu 50 yaşdan yuxarı insanlarda yaşla əlaqədar yaranan əzələ kütləsi və güc it

Dondurma sevənlərin günüdür... İsti yay günlərinin əvəzolunmaz ləzzəti, uşaqlıq xatirələrinin ayrılmaz hissəsi

Maqnezium orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib minerallardan biridir. Bununla belə, bir çox insan bu elementi qida v

Düyü qiymətli, ən çox istehlak edilən və mətbəximizin də baş tacı olan dənli bitkilərdəndir. Həm dadlı, həm də olduqca

Qan təzyiqini aşağı salmaq və ürək sağlamlığını dəstəkləmək üçün maqnezium, kalium, kalsium və liflə zəngin qəlyanaltıl

Maqnezium və kalium əlavələri bir neçə ay ərzində qan təzyiqini aşağı salır. Bəzi qida maddələri əlavələr kimi qəbul

On bir ayın sultanı olan Ramazanın gəlişi ilə milyonlarla mömin oruc tutmağa başlayıb.Yemək vərdişlərinin dəyişməsi

Bədəndə səssizcə irəliləyən iltihablanma zamanla ürək və damar sağlamlığı üçün ciddi təhlükəyə çevrilir. Lakin təbiətin

Yatmazdan əvvəl yağsız zülal, çobanyastığı çayı və qoz-fındıq qəbul etmək kortizol səviyyəsini aşağı salır, yuxunu yaxş

Qida ekspertlərinin araşdırması sübut edib ki, qırmızı lobya mal ətindən daha faydalıdır. Başqa sözlə, qırmızı lobya bi

Narahatlıq, depressiya, təşvişi olan insanlar maqnezium tərkibli qidalar seçməlidir.“Medicina” xəbər verir ki, diet

Amma əgər balqabaq toxumundan danışırıqsa... ...Günəbaxan toxumlarının bir porsiy

Baş ağrısı bir çox insanın gündəlik həyatında rastlaşdığı ən yaygın narahatlıqlardan biridir. Mütəxəssislər bildirirlər

Vitamin və minerallarla zəngin olan badam insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Tərkibində maqnezium olan badam sinir v

Yarpaqlı göyərti, qoz-fındıq və tam taxıllar kimi maqneziumla zəngin qidalar kolorektal (yoğun və düz bağırsaq) xərçəng

Dənizdə üzərkən istər-istəməz su ağız buruna keçir. Uşaqlıqdan bizi bu sual maraqlandırıb: insan niyə şirin su içir

Badam vitaminlər, minerallar, antioksidantlar, lif və faydalı yağlarla zəngin olan çox faydalı bir qida məhsuludur. Len

Son illərdə depressiya və stress halları dünyada sürətlə artır. AzPost xəbər verir ki, psixoloqlar qidalanmanın insan ə

…Gündəlik pəhrizinizdə kiçik dəyişikliklər enerji qazanmağınıza və emosional vəziyyətinizi sabitləşdirməyə kömək edə b

Ani və şiddətli baş ağrıları zamanı dərhal dərman atmayın. Əvəzinə təbii qidalara üstünlük verin.  "Unikal" xəbər verir