Qripdən özünüzü, əsas uşaqlarınızı belə qoruyun ARAŞDIRMA

Qrip tənəffüs yollarını zədələyən, sürətlə yayılan və xüsusilə payız-qış mövsümündə geniş yayılmış virus infeksiyasıdır. Xəstəlik həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün təhlükəli ola bilər, lakin düzgün profilaktik tədbirlərlə onun qarşısını almaq mümkündür. Qripdən qorunmaq yalnız fərdi məsələ deyil, eyni zamanda ailə və cəmiyyət sağlamlığı üçün də böyük əhəmiyyət daşıyır.

Lent.az bu yayılmış qripdən qorunma üsullarını təqdim edir:

Qripdən qorunmanın ən təsirli yollarından biri peyvəndləmədir. Qrip virusu tez-tez mutasiyaya uğradığı üçün hər il yenilənmiş peyvəndlərin vurulması tövsiyə olunur. Altı aylıqdan yuxarı uşaqlar, yaşlılar, hamilə qadınlar və xroniki xəstəliyi olan şəxslər risk qrupuna daxil olduqları üçün xüsusilə peyvənd olunmalıdırlar. Altı aydan kiçik körpələr peyvənd edilə bilmədiyindən onların ətrafındakı böyüklərin peyvənd olunması dolayı qoruma rolunu oynayır. Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək qripin yayılmasının qarşısını almaqda əsas faktorlardan biridir. Əllərin tez-tez və düzgün şəkildə sabunla yuyulması virusun əllər vasitəsilə ağız, burun və gözlərə keçməsinin qarşısını alır. Öskürərkən və ya asqırarkən ağız və burun salfet və ya dirsək bükümü ilə örtülməli, istifadə olunan salfet dərhal atılmalıdır. Uşaqlara bu qaydaların erkən yaşlardan öyrədilməsi xüsusilə vacibdir, çünki onlar virusu daha tez yayma potensialına malikdirlər.

Xəstəlik əlamətləri müşahidə olunduqda evdə qalmaq və digər insanlarla təmasdan çəkinmək vacibdir. Bu, həm xəstənin tez sağalmasına kömək edir, həm də virusun yayılma zəncirini qırır. Məktəblərdə, bağçalarda və iş yerlərində xəstə şəxslərin izolyasiyası ümumi yoluxma riskini xeyli azaldır. Sağlam qidalanma və düzgün həyat tərzi immun sisteminin güclənməsində mühüm rol oynayır. Gündəlik rasionda meyvə, tərəvəz, zülalla zəngin qidalar və kifayət qədər maye qəbulu orqanizmin viruslara qarşı müqavimətini artırır. Uşaqların düzgün qidalanması onların immun sisteminin formalaşmasına, böyüklərin balanslı qidalanması isə mövcud immun müdafiənin qorunmasına kömək edir. Kifayət qədər yuxu, fiziki aktivlik və stressin azaldılması da qripə qarşı müqaviməti gücləndirən amillər sırasındadır. İctimai yerlərdə sosial məsafənin qorunması, qapalı və çox insan olan məkanlarda uzun müddət qalmamaq da profilaktik tədbirlərdəndir. Lazım gəldikdə maskadan istifadə etmək xüsusilə xəstəlik mövsümündə əlavə qoruyucu vasitə kimi faydalıdır. Qripdən qorunma kompleks yanaşma tələb edir. Peyvənd, gigiyena, sağlam qidalanma və məsuliyyətli davranış həm böyüklərin, həm də uşaqların sağlamlığını qorumaqda əsas açar rolunu oynayır. Bu qaydalara əməl etməklə qripin yaratdığı riskləri əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür.

Qeyd edək ki, 2 gün öncə Salyanda da azyaşlı qızdırmadan ölüb. 

Eyni zamanda Türkiyə mediasında dərc olunan araşdırmalara əsasən, son günlər ordada qripə yoluxma hallarında artım müşahidə olunur və xəstəlik sürətlə yayılmaqdadır. Hətta qripdən bir neçə ölüm halları da baş verib.