Sabunu çox işlətməyin: İsti havada duşu necə düzgün qəbul etməli?

Yayda bədəni “qar squeakı” (çox sərt, güclü şəkildə yuyunmaq), səviyyəsində təmizləmək – heç də yaxşı fikir deyil. Çünki duş jelləri, skrablar və digər kosmetik vasitələr dərinin qoruyucu qatına aqressiv təsir göstərir.

Lent.az xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, antibakterial sabuna gəlincə, əgər işiniz ev heyvanlarına qulluqla bağlı deyilsə, ondan ümumiyyətlə istifadə etməmək daha yaxşıdır. Onun yerinə "təmizləyici yağ" adlanan vasitələr tövsiyə olunur bu, dərini lipidlərlə zənginləşdirir və quruluq yaratmır.

Bir çoxlarının sevdiyi lifdən isə həftədə bir-iki dəfədən çox istifadə etmək olmaz. Hətta bu zaman da bədəni güclə sürtmək olmaz. Əgər bədəni aktiv şəkildə sürtmüsünüzsə, sonra mütləq nəmləndirici losyon və ya krem tətbiq edin. İdeal su temperaturu təxminən 35–37 dərəcə olmalıdır. Çox isti su damarların genişlənməsinə, çox soyuq su isə kapilyarların spazmına və təzyiqin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.

Gündə iki dəfə duş almaq əslində yaxşı yox, pis vərdişdir. Duşu ən yaxşısı hər axşam, təmiz yatağa uzanmamışdan əvvəl almaqdır. İstisna hallar ağır fiziki iş və gündüz çox tərləmədir.

Əgər tərləmisinizsə, işdən və ya idmandan sonra mütləq durulanın. İnsanlar yalnız bədənlərini yuyarkən deyil, saçlarını da yuyarkən səhvlərə yol verirlər. Saçların əsas uzunluğunun şampunla birlikdə yuyulması saç quruluğuna səbəb ola bilər çox isti sudan istifadə etmək də bu problemi yaradır.