Şəkərdən imtina etdikdən sonra bədənə nə olur..?

...Həkimin fikrincə, ağ şəkərdən tamamilə imtina etmək müasir pəhriz tövsiyələrinə uyğun olaraq təhlükəsiz və hətta faydalı addımdır.

Mütəxəssis aydınlaşdırıb ki, bu, konkret olaraq bütün karbohidratların deyil, onun saf formada şəkərin istisna edilməsinə aiddir.

SİA-nın məlumatına görə, mütəxəssis iddia edir ki, şəkər istehlakının birdən-birə kəsilməsi insan onun müntəzəm istehlakına öyrəşsə belə, təhlükə yaratmır.

Üstəlik, belə bir qərar dad qönçələrinin həssaslığını yaxşılaşdıra bilər.

Eyni zamanda, həkim karbohidratların digər mənbələrini pəhrizdə saxlamağın vacibliyini vurğuladı, çünki onların tam istisna edilməsi sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Bununla belə həkm, şəkərsiz meyvələr, tərəvəzlər, kartoflar və tərkibində karbohidratlar olan digər məhsulların qəbulunun vacibliyini vurğulayıb.

...Karbohidratlardan tam imtina, ekspertin fikrincə, sağlamlıq üçün potensial təhlükə yaradır.

Nazlı Almuradova