Sperma keyfiyyətini azaldan amillər

Spermanın keyfiyyəti hamilə qalma şansına təsir edən vacib amillərdəndir. Sperma sayının, hərəkətliliyinin və formasının pozulmasına müxtəlif səbəblər təsir edə bilər.

Medicina.az sperma keyfiyyətini azalda bilən amilləri təqdim edir:

Siqaret çəkmək

Həddindən artıq alkoqol qəbulu

Artıq çəki və piylənmə

Uzunmüddətli stress

Yuxusuzluq

Yüksək temperatura tez-tez məruz qalmaq (sauna, isti vannalar)

Bəzi dərmanlar və anabolik steroidlər

Müalicə olunmayan cinsi yolla ötürülən infeksiyalar

Varikosel (xayalarda venaların genişlənməsi)

Sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün:

Siqaretdən uzaq durun.

Alkoqolu məhdudlaşdırın.

Sağlam və balanslı qidalanın.

Müntəzəm fiziki aktivliklə məşğul olun.

Kifayət qədər yatın və stressi idarə edin.

Hamiləlik planlaşdırılırsa və 1 il ərzində (35 yaşdan yuxarı qadın partnyor olduqda 6 ay ərzində) nəticə əldə olunmursa, uroloq və ya androloqa müraciət edərək spermoqram müayinəsi etdirin.

Qeyd edək ki, spermanın yenilənmə dövrü təxminən 2–3 ay çəkir. Buna görə həyat tərzində edilən müsbət dəyişikliklərin təsiri adətən bir neçə aydan sonra görünür.

Aygün

Medicina.az