Təhlükəli, yoxsa faydalı? Bu içki sosial mediada TREND OLDU

Sosial media platformalarında son günlər “kortizol kokteyli” adlı içki böyük marağa səbəb olub.

Yenisabah.az xəbər verir ki, bu qarışımın adrenal yorğunluğu azaltdığı, yuxunu yaxşılaşdırdığı və stressi aradan qaldırdığı iddia olunur. Təbii ki, bu iddialar əsasən fenomenlərin paylaşımlarına söykənir. Lakin mütəxəssislər bu dəbin təhlükəli ola biləcəyinə diqqət çəkirlər.

Kortizol kokteyli nədir?

Bu içkinin tərkibində əsasən təbii məhsullar yer alır. Sosial media istifadəçiləri tərəfindən paylaşılan reseptə görə, içkinin hazırlanmasında aşağıdakı inqrediyentlər istifadə olunur:

Portağal suyu

Təbii duz (xüsusilə dəniz və ya himalay duzu)

Kollagen tozu və ya jelatin

Magnezium tozu və ya magneziumla zəngin əlavələr

Elektrolit damcıları və ya elektrolitlərlə zəngin içkilər

Bu komponentlərin qarışdırılması ilə əldə olunan içkinin, xüsusilə yatmazdan əvvəl qəbul edildikdə bədəni rahatlatdığı və kortizol səviyyəsini tənzimlədiyi bildirilir.

Kortizol nədir və niyə vacibdir?

Kortizol stress hormonudur və bədənin “döyüş və ya qaç” reaksiyasını tənzimləyir. Gecə saatlarında bu hormonun səviyyəsinin yüksək olması yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edə bilər. Məhz bu səbəbdən, “kortizol kokteyli”nin axşam saatlarında içilməsi tövsiyə olunur.

Həkimlər nə deyir?

Endokrinoloqlar və dietoloqlar bu trendlə bağlı ehtiyatlı davranmağa çağırırlar. Onların fikrincə, hər kəsin orqanizmi fərqli işləyir və bu cür qarışıqlar bəzi insanlarda faydalı olsa da, digərlərində əks təsir yarada bilər. Xüsusilə hər hansı bir xroniki xəstəliyi və ya dərman istifadəsi olan şəxslər həkimlə məsləhətləşmədən bu qarışımdan istifadə etməməlidirlər. Sosial media trendi olsa da, hər dəbdə olan sağlam deyil.

Qeyd edək ki, bu qarışımın elmi əsasları tam olaraq sübut olunmayıb. Ona görə də yalnız internetdəki rəylərə əsaslanaraq sağlamlıq üçün riskli qərarlar vermək düzgün deyil.

Aytac Əliyeva