Harvard Universitetinin Tibb Məktəbinin alimləri 12 il ərzində 100 mindən çox insan üzərində apardıqları irimiqyaslı kl

İnsulin, prolaktin, kortizol hormonlarının qarında, beldə yağ yığılması ilə necə əlaqəli olduğu araşdırılıb.Medicin

Milyonlarla insan günə bir fincan qəhvə ilə başlayır. Lakin qəhvənin acqarına qəbul edilməsinin orqanizmə necə təsir et

Müasir şəhər həyatı sürətlə inkişaf etdikcə insanların üzləşdiyi ekoloji problemlərin də xarakteri dəyişir. Əvvə

Psixologiya, nevrologiya və epigenetika göstərir ki, valideynlərin yaşadığı travmalar, qorxular və uzunmüddətli str

Bir çox insan səhər oyandıqda özünü enerjili deyil, əksinə yorğun, sıxılmış, narahat və bədənində ağırlıq hissi ilə

Gecə ürək sıxılması bir çox insanda rast gəlinən haldır və çox vaxt qorxulu hiss yaradır. İnsan “ürəyimdə problem va

Amerikalı dietoloqlar qəhvənin düzgün vaxtda qəbulunun gün ərzində ani yorğunluğun qarşısını almağa və enerjini maksimu

İnsan bəzən belə hiss edir: birdən üşüyür, sonra istilik gəlir, tərləmə olur, bədən “dalğalanır”. Bu vəziyyət çox in

Kortizol stress hormonu adlanır, əgər onun səviyyəsi bədəndə yüksəkdirsə, bu, bədənin stress altında olduğunu göst

...onları kiçik şəhərlərə cəlb edən nədir? ...Kənd yerlərində hər şey daha ucuz

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

Güclü sosial əlaqələr sadəcə əhval-ruhiyyəni düzəltmir, həm də ömrü uzadır. İstər qısa, istərsə də uzunmüddətli ünsiyyə

Diabetin ikinci tipi ilə yaşayan insanlar üçün axşam saatlarında bitki çaylarına üstünlük verilməsi tövsiyə olunur. Reda

“Son illərdə sürətli arıqlama metodları – sərt diyetlər, uzunmüddətli ac qalma (intermittent fasting-in düzgün olmayan

Son illərdə yayılan “enerji içkisi içmək əzələ böyüməsinin 90%-ni bloklayır” iddiası elmi baxımdan doğru deyil. Avtosfer

Nosebo effekti - mənfi bir şeyin gözlənilməsi, sağlamlığa real təhlükə olmasa belə, sağlamlığın pisləşməsinə səbəb o

Müasir insanın ən böyük problemlərindən biri olan yuxu pozğunluğu təkcə yorğunluğa səbəb olmur, həm də orqanizmin qocal

“Əllərini boynunun altında birləşdirərək yatmaq müdafiə xarakterli bir davranışdır və bədənin təhlükə hiss etdiyini gös

...Süd dişlərinin görünüşü yeni valideynlər üçün kabus olsa da, onlar uşaqların inkişafında mühüm rol oynayır. SİA-nı

Havalar istiləşdikcə evlərdə olan radiator və kombi istilik sistemləri zəif rejimdə də olsa hələ də çalışır. Anorma