Terapevt ürək problemlərinə səbəb ola biləcək bir vərdişdən danışır

...Daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Hilari Cons siqaretin ürək-damar sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaratdığı barədə fikirlərini bildirib.

SİA xəbər verir ki, Hilari Consun fikrincə, siqaret orqanizmə ciddi ziyan vurur, ürəyin və damarların fəaliyyətini pozur, qanda xolesterinin səviyyəsini artırır və qan laxtalarının əmələ gəlməsinə kömək edir. Bütün bunlar infarkt inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Hilari Cons sağlam çəki saxlamaq və müntəzəm idmanla məşğul olmağın vacibliyinə də diqqət çəkib. Onun sözlərinə görə, fiziki fəaliyyət ürək əzələsini gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və təzyiqi idarə etməyə kömək edir.

Bundan əlavə, Hilari Cons qeyd edib ki, məşq təkcə ürəyi gücləndirmir, həm də enerji səviyyəsini artırır ki, bu da ümumi rifaha müsbət təsir göstərir.

Hilari Cons həmçinin xolesterol səviyyəsinə nəzarət etməyin vacibliyini vurğulayıb, çünki artıq xolesterin ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Yüksək xolesterolun ürək xəstəliyi üçün əsas risk faktoru olduğunu və damarlarda lövhə meydana gətirə biləcəyini, qan axını məhdudlaşdırdığını və infarkt ehtimalını artırdığını söylədi.

Hilari Cons vurğulayıb ki, sağlam həyat tərzi, pis vərdişlərdən uzaq durmaq, müntəzəm idman etmək və xolesterin səviyyəsinə nəzarət etmək ürəyin sağlam olması və bir çox xəstəliklərin qarşısının alınmasının açarıdır.

Nazlı Almuradova